Três vivas pela lei francesa de direito à desconexão

Porque desconectar-se do trabalho fora do horário de trabalho é saudável.

Em 1º de janeiro, uma nova lei entrou em vigor na França, dando aos cidadãos o direito de se desconectar do trabalho nas horas de folga. Sim, você leu certo. Parece que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se tornou um direito legal para os franceses, e tudo o que podemos pensar é "sorte deles". Chega de verificações de e-mail na madrugada antes de dormir (você faz isso; admita) ou filtrar uma caixa de entrada entupida em uma noite de domingo tentando diminuir o impacto dos assustadores de domingo. Essencialmente, a lei diz que todas as empresas francesas com mais de 50 funcionários devem designar horários específicos durante os quais não se espera que os funcionários estejam de plantão digital. Essas horas presumivelmente seriam noites e fins de semana, mas isso certamente depende do negócio em que a empresa atua. Embora a regra dos 50 funcionários seja uma grande exceção, ainda é um movimento na direção certa.

Explicando a razão por trás do novo regulamento quando foi introduzido pela primeira vez em maio de 2016, Benoît Hamon, um membro da a Assembleia Nacional, disse à BBC, "Os funcionários saem fisicamente do escritório, mas não deixam o seu trabalho. Eles permanecem presos por uma espécie de coleira eletrônica - como um cachorro. Os textos, as mensagens, os e-mails - eles colonizam a vida do indivíduo ao ponto em que ele ou ela finalmente desabou. " Soa familiar? O fenômeno que ele está descrevendo é o que chamamos de esgotamento, que é "um problema sério que altera a vida porque significa que você não pode mais fazer seu trabalho com eficácia ou não consegue encontrar nenhum prazer nele", disse Rob Dobrenski, Ph. D., um psicólogo baseado em Nova York. Se você não consegue aproveitar o trabalho, será muito mais desafiador aproveitar a vida. Afinal, você passa a maior parte do tempo lá, então por que deveria trabalhar fora do escritório também? (É mais fácil falar do que fazer, nós sabemos.)

De acordo com pesquisas, o equilíbrio entre vida pessoal e profissional não é apenas crucial para sua saúde mental, mas também para sua saúde física. Nos últimos anos, vários estudos surgiram descobrindo que quanto ou quão pouco tempo você realmente passa "desligado" ou desconectado do trabalho está diretamente relacionado à sua saúde. Na verdade, um estudo descobriu que aqueles que trabalham mais de 55 horas por semana correm maior risco de derrame e doenças cardíacas - o que não é bom. E não vamos esquecer todos os efeitos negativos sobre a sua saúde causados ​​pelo uso do telefone, tablet ou computador à noite na esperança de colocar o trabalho em dia ou lidar com uma "crise" relacionada ao escritório. Acontece que as sessões noturnas de controle de danos podem prejudicar seriamente a qualidade do seu sono, de acordo com um estudo feito na Universidade da Pensilvânia. Mas se você tem um e-mail comercial no telefone (e hoje em dia, quem não tem?), A tentação de checá-lo várias vezes pode ser demais.

Vamos torcer para que, embora essa lei provavelmente não influencie a política dos EUA, ela pode pelo menos começar pessoas falando sobre o fato de que todos deveriam ter o direito de se desconectar.

Comentários (1)

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  • Liara Nascimento Gasparoto
    Liara Nascimento Gasparoto

    Muito bom recomendo.

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