Este influenciador conta como praticar um esporte quando era mais jovem a tornava mais confiante

"O basquete era uma porta de entrada para eu me expressar quando não sabia usar as palavras."

A influenciadora de condicionamento físico e personal trainer Kelsey Heenan tem inspirado milhares de pessoas nas redes sociais sendo revigorantemente honesta sobre sua jornada de bem-estar. Não muito tempo atrás, ela se abriu sobre o quão longe ela chegou depois de quase morrer de anorexia há 10 anos, e como o condicionamento físico desempenhou em sua recuperação.

Acontece que ser ativa a fortaleceu. mais maneiras de uma. Em uma postagem recente no Instagram, Heenan revelou o impacto de praticar um esporte durante a infância teve em sua confiança naquela época e agora. (Descubra por que mais mulheres americanas estão jogando rugby)

"Eu costumava ser extremamente tímido", escreveu Heenan no Instagram. "Quando criança, eu tinha pavor de falar com as pessoas. Honestamente, eu começava a chorar se alguém que eu não conhecia tentasse falar comigo. Só comecei a praticar esportes que comecei a ganhar confiança em quem Eu fui." (Relacionado: Kelsey Heenan teve a resposta perfeita quando alguém perguntou: "Onde estão seus seios?)

Heenan compartilhou como jogar basquete se tornou uma forma de se expressar quando não conseguia encontrar as palavras." Deu-me confiança saber que meu corpo e minha mente podiam trabalhar juntos para fazer um jogo criativo, para fazer uma jogada vencedora do jogo, para resolver problemas e trabalhar com os outros em direção a um objetivo comum ", escreveu ela." Era um navio para eu começar a sair da minha concha e aprender a ter mais confiança em outras áreas da minha vida. "(Veja: Como este grupo está usando os esportes para capacitar meninas adolescentes no Marrocos)

Os esportes fortalecem. sem dúvida. Inúmeros estudos e evidências anedóticas mostram que não só a prática de esportes pode ajudar a melhorar o bem-estar físico das mulheres, mas também promove o crescimento pessoal e incute valores de trabalho em equipe, autossuficiência e resiliência.

Heenan ela mesma diz que é melhor: "O movimento é poderoso dessa forma. Quando você realiza algo que nunca pensou que poderia fazer, isso se propagará para outras áreas da sua vida. "

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Paolla Vilvert
    Paolla Vilvert

    Cumpre o que promete

  • lara hillesheim juka
    lara hillesheim juka

    Muito bom mesmo

  • diza h delfino
    diza h delfino

    Amei o produto

  • lucinda t. zvang
    lucinda t. zvang

    Facil de usar

  • Samara J Kehrig
    Samara J Kehrig

    Excelente

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.