Encontre o suporte que você precisa para perder peso

A cirurgia para perda de peso mudará sua vida. É uma ferramenta que lhe dá o poder de perder peso com sucesso. A cirurgia, porém, é apenas o começo. Infelizmente, isso não pode transformar você magicamente durante a noite. Para perder peso, você precisa de apoio, determinação e cuidados de acompanhamento.

Para alguns, a jornada para a saúde é longa e árdua. A chave para a perda de peso permanente é pedir ajuda quando você precisar. Todos precisam do apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde. Quer você tenha feito uma cirurgia ou esteja buscando uma abordagem não cirúrgica para perder peso, a ajuda está ao seu redor.

Veja como encontrar o suporte de que precisa para perder peso:

Dica nº 1: seja franco ao pedir apoio

Sem a ajuda da família e dos amigos, você pode se sentir sozinho. Não tenha medo de pedir o incentivo diretamente. Considere ingressar em um grupo online ou inscrever-se em uma reunião semanal local onde você poderá conhecer pessoas que também passaram por uma cirurgia para perda de peso. Isso pode ser muito benéfico porque eles entenderão o que você está passando. Procure quem vai ouvir sem julgamento.

Dica 2: compartilhe seu progresso

Parte da perda de peso inclui compartilhar seus altos e baixos, sucessos e contratempos. Não guarde seus objetivos de perda de peso para si mesmo. Quando você atingir um desses objetivos, compartilhe-o com sua rede de apoio, bem como com outros amigos e familiares que estão acompanhando você em sua jornada. Compartilhar pode ajudar a mantê-lo no caminho certo e as pessoas naturalmente irão torcer por você quando você atingir suas metas.

Dica nº 3: gerencie pessoas que não ajudam

Às vezes, não não importa quão boas sejam as suas intenções, há quem torne a sua viagem mais difícil. Algumas pessoas são insensíveis e podem não estar cientes de que seus comentários são prejudiciais.

Outros, por qualquer motivo, são deliberadamente negativos. Evite falar sobre seu progresso com aqueles que não são úteis. Se alguém próximo a você está causando estresse, fale francamente sobre seus sentimentos. Diga a eles o que o magoa e como eles podem apoiá-lo melhor. Não hesite em procurar aconselhamento profissional para obter ajuda em relacionamentos inúteis.

Perdoe-se pelos erros, contratempos ou deficiências. Concentre-se em cada dia que vier e seja gentil consigo mesmo. A equipe da WeightWise está pronta para apoiá-lo. Contate-nos para mais informações ou junte-se a nós para um seminário informativo gratuito sobre cirurgia para perda de peso.

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • edite hulrich toretta
    edite hulrich toretta

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

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