Como mães de verdade abordam o condicionamento físico após o parto

"Eu estava nervosa durante a gravidez, mas depois disso, estou muito mais confiante em mim mesma."

Após o parto, há uma mudança mental e física que pode energizar sua motivação, apreciação e orgulho merecido. Veja como três mulheres abordaram o fitness desde que se tornaram mães. (Experimente este plano de exercícios pós-gravidez para reconstruir um núcleo forte.)

"Meu corpo está do mesmo tamanho de antes de eu ter filhos, mas nunca fiquei mais surpreso com sua força."

"Meu corpo tem o mesmo tamanho de antes de eu ter filhos, mas nunca fiquei mais surpreso com sua força. É uma sensação de fortalecimento. Quando estou fazendo malabarismos com os três, uma criança cada braço, basicamente içando (ou empurrando ou puxando) mais de 30 quilos, percebo que tornar-se mãe me ajudou a encontrar superpoderes escondidos que estavam trancados. Eu persigo três meninos com menos de 6 anos em quase todos os lugares - até de biquíni nos dias de praia . " (Relacionado: O que as mães podem aprender com a perda de peso pós-parto de 61 libras de Blake Lively)

- Jessica Britell, coproprietária da Velor, uma boutique vintage em Newberg, Oregon, com os filhos (da esquerda) Obadiah, Nekoda e Judah

"Isso realmente me fez amar meu atletismo e meu corpo de uma forma ainda mais significativa."

- Batalhas de Brianna, s treinadora de força e condicionamento em Moorpark, Califórnia, empurrando recém-nascidos filho Chance

"Eu estava nervoso durante a gravidez, mas depois disso, estou muito mais confiante em mim mesmo."

"Voltando a ser modelo logo depois que minha filha nasceu, eu reservei mais trabalho com um tamanho 14 maior do que com meu tamanho atual 10. Meu primeiro trabalho foi até uma sessão de lingerie. corpo quando era grande e grávida, e eu confiei em mim mesma para ficar em forma de uma forma saudável, então nunca entrei naquele desespero por abdominais retos instantaneamente. (Perder peso de bebê leva tempo.) Na verdade, é um momento tocante quando A verdade está na minha barriga, seu local favorito. Eu estava nervosa durante a gravidez, mas depois disso, estou muito mais confiante em mim mesma. "

- Katie Wilcox, Fundador da Natural Model Management em Los Angeles e autor de Healthy Is the New Skinny , com a filha True

  • Por Por Mary Anderson

Comentários (3)

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  • alexina schmitz
    alexina schmitz

    Sempre compro e não troco por nenhuma.

  • Sidónia I Freyn
    Sidónia I Freyn

    Compro diretoestou muito santisfeito produto muito bom

  • sharam dorneles
    sharam dorneles

    Atendeu as expectativas.

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