A única foto que ajudou este Instagrammer a finalmente fazer as pazes com seu corpo

De acampamento de verão a competições de biquínis, esta influenciadora do Reino Unido compartilha os principais momentos dos últimos 10 anos que a ajudaram a finalmente fazer as pazes com seu corpo.

Você pode pregar sobre a positividade do corpo o dia todo, mas chegar ao ponto em que realmente aceita seu corpo definitivamente não é um processo da noite para o dia. Chessie King (uma das influenciadoras I-Conquered de Powwownow) conta a história de como ela chegou lá, 10 anos (e muitas lições) depois.

Por volta dos 14 anos de idade , Comecei a perceber que era mais alto do que todos, um pouco maior do que todos e não estava acima do peso, mas definitivamente tinha uma constituição maior do que todos os meus amigos. Meus colegas literalmente me apontavam e diziam: "Você se parece com minha mãe!" Isso me deixou constrangida, então eu pulei os ombros e me senti bastante desconfortável comigo mesma.

Então, parti nesta missão para provar a todos que estava "saudável". Passei por muitas dietas da moda e mitos sobre a perda de peso. Parei de comer depois das 18h, parei de comer carboidratos - tantas coisas prejudiciais à saúde. Basicamente, eu não tocaria em nada que não fosse um vegetal verde. Eu estava realmente me restringindo e cheguei a um peso muito prejudicial à saúde. Eu estava cansado o tempo todo e realmente pensei que tinha fadiga crônica. Mas não era isso - eu simplesmente não comia o suficiente e fazia exercícios físicos excessivos. Chegou a um ponto em que as pessoas diziam: "Você está nojento, suas costelas estão salientes", mas tudo que me importava era ser menor.

Quando eu tinha 18 ou 19 anos, era conselheiro do acampamento no Maine. Durante toda a primeira semana, fiquei com tanto medo da comida pouco saudável do bufê que fiquei doente só de olhar para ela. Desnecessário dizer que eu não estava comendo nada. Então, uma das meninas de 8 ou 9 anos no beliche que eu supervisionava (elas me chamavam de "Biscuit" porque sempre brincavam que eu comia biscoitos e chá com a Rainha) me perguntou: "Biscoito, por que não você come? Tudo o que você faz é beber água. " Eles começaram a perceber isso, e eu pensei: "Oh não - se estou dando um mau exemplo para essas meninas, então preciso mudar." Então minha mãe ligou quando viu uma foto minha no Facebook e disse: "Se você não começar a comer, vou levá-lo para casa. Você parece tão doente."

Naquela noite, como parte de uma competição entre os conselheiros do acampamento, comi 40 Oreos. Eu não comia chocolate há cerca de um ano e estava muito feliz. De repente, foi como se eu "encontrasse" comida de novo.

Avance para alguns anos atrás, e eu estava sendo entrevistado para um podcast. Nesse ponto, muitas pessoas estavam me dizendo que eu deveria fazer uma competição de biquínis. Eu não estava realmente interessado. Mas durante essa entrevista, o cara basicamente me fez concordar (no ar) que eu tentaria um. Como adoro desafios e me esforçar tanto mental quanto fisicamente, fui em frente e decidi dar tudo de mim. Então ele foi meu treinador e eu treinei e fiz dieta por 18 semanas para me preparar para isso.

De uma forma estranha, foi como um experimento científico; Eu realmente aprendi muito sobre meu corpo. Eu estava testando o que meu corpo poderia fazer, o quanto ele poderia mudar e ainda se manter saudável. Agora, olho para trás e percebo que era obsessivo e não era possível. Mas na época eu realmente senti que estava fazendo isso de forma saudável: me deu uma estrutura de treinamento, um objetivo e uma compreensão de por que estava fazendo esses exercícios e quais músculos estava trabalhando. Houve momentos em que eu estava exausto e não suportava ir a duas sessões de ginástica por dia, muito menos a uma. Mas quando subi no palco, foi incrível. Eu adorei estar lá em cima e me senti muito orgulhoso de como havia trabalhado duro.

Mas acontece que a parte mais difícil ainda estava por vir. Você acha que todo o trabalho duro é feito quando você pisa no palco, mas a parte mais difícil na verdade é psicológica e fisicamente voltar à realidade e voltar aos hábitos normais sem ser tão obsessivo com tudo. Meu treinador pediu feedback dos juízes, e eles disseram que eu era muito alto para competir com biquínis, que era muito grande e estava carregando muito peso para minha faixa etária. Isso foi realmente horrível de ouvir depois que eu trabalhei tanto. Se eu não era bom o suficiente quando treinei o mais forte que já treinei e comi o melhor que já tive, então de que adianta? Parecia que negava tudo o que fiz durante aquelas 18 longas e difíceis semanas.

Levei pelo menos um ano e meio ou até dois anos para realmente "me recuperar" da competição e encontrar um equilíbrio saudável . Achei que não levaria nem mesmo algumas semanas, muito menos alguns anos! Passei por um estágio de me rebelar completamente contra treinar e comer alimentos saudáveis. Eu tinha perdido aquele amor por malhar e fiquei louco com comida. Comia qualquer coisa porque sabia que tinha liberdade para fazer isso e não tinha nenhum controle.

Finalmente, comecei a encontrar um meio-termo. A maior virada, na verdade, veio da postagem de uma foto no Instagram. Eu tinha acabado de comer o maior assado de domingo de todos os tempos e estava enviando para meus amigos fotos engraçadas de mim com minhas calças abertas, a barriga para fora, tipo, "olha como estou sexy".

Então, clicou : Eu deveria mostrar isso a todos! Eu estaria mentindo para todo mundo, escondendo algo, se não postasse. Essa foi a primeira foto "real" que postei. Compartilhar esse tipo de foto finalmente me ajudou a aceitar meu corpo e todas as coisas que eu disse que odiava nele. Quanto mais eu falava abertamente sobre isso, mais percebia que não sou o único com pernas que se tocam quando me sento, aquela "segunda bunda" entre a bunda e as coxas, e inchaços nas pernas. Isso tudo é normal . Somos todas mulheres e todas fomos feitas para ter formas e tamanhos completamente diferentes, mas todas nos preocupamos com as mesmas coisas.

Isso também abriu uma comunidade realmente solidária; as pessoas não apenas comentam sobre a foto para me escrever, mas também comentam para se apoiarem. Quase se tornou um fórum. Sinto que finalmente estou usando o Instagram corretamente e com um propósito, em vez de apenas postar uma foto para divulgá-la.

Foi uma longa, longa jornada, e eu Estive em todo o lugar - mas agora, sinto que encontrei um equilíbrio feliz. Tive uma infecção renal grave e não consegui malhar por cerca de três semanas; anteriormente, eu teria ignorado as ordens do médico e escapado para a academia de qualquer maneira e me sentido culpado, e como se precisasse fazer um treino realmente de alta intensidade. Em vez disso, apenas fiz ioga e alguns alongamentos leves, e fiz o que me senti bem .

Agora, malho para mim. Eu escuto meu corpo. Eu amo comida. Eu treino para ter uma mente sã, porque adoro, e sair da academia me sentindo muito bem. Eu escolheria felicidade acima de 11 por cento de gordura corporal qualquer dia.

  • Por Chessie King como dito a Lauren Mazzo

Comentários (3)

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  • elódia q yongue
    elódia q yongue

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

  • liduína stüpp rochei
    liduína stüpp rochei

    A qualidade ótima

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    Cáren Toll

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

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