A terapia de oxigênio é legítima ou apenas ar quente?

Chega de ressacas ou jet lag, e um impulso de treino - essas vantagens de O2 extra são boas demais para ser verdade?

Barras de oxigênio estão surgindo em todo o país e muitos atletas, esquiadores e alpinistas acreditam no tratamento. Mas respirar O2 extra realmente melhora o desempenho no treino e cura a fadiga, o jet lag e as ressacas?

O que é oxigenoterapia?

Você coloca uma máscara facial, insere um tubo nasal chamado cânula - ou na mais recente iteração da terapia, coloca uma lata de spray na boca - e respira oxigênio concentrado. Do ponto de vista médico, a oxigenoterapia é usada para tratar condições como doença pulmonar obstrutiva crônica, mas hoje em dia "você costuma vê-la usada por atletas após exercícios intensos ou em grandes altitudes", diz Norman H. Edelman, MD, consultor científico sênior da American Lung Association. Os devotos afirmam que ajuda a recuperar o fôlego mais rápido após o treino, aumenta a energia e o foco e acelera a recuperação do jet lag e ressacas. (Por falar em ressaca - você já ouviu falar desse sorvete anti-ressaca?)

A oxigenoterapia funciona?

Pode ser útil em grandes altitudes, diz Michael Freitas, M.D., médico de medicina esportiva da UB MD Ortopedia e Medicina Esportiva em Buffalo. Seu corpo normalmente leva cerca de uma semana para se ajustar a uma elevação acima da média e, até que isso aconteça, você pode ter dificuldade para dormir, sentir tonturas e ficar sem fôlego com facilidade. O oxigênio adicional pode ajudar a aliviar esses sintomas, mas não há boas evidências de que ofereça benefícios além disso, diz o Dr. Freitas. "Em uma altitude normal, seu sangue já está quase totalmente saturado de oxigênio", acrescenta o Dr. Edelman. E quanto à energia e ao aumento de desempenho que alguns atletas afirmam? Em seguida, o efeito placebo. (Aqui estão mais informações sobre o que tomar um gole de O2 pós-treino realmente faz para você.)

A oxigenoterapia é segura?

Na maior parte, o tratamento é inofensivo, diz o Dr. Edelman. Mas fique longe de O2 "com sabor", que pode conter uma mistura de óleos aromáticos. "A inalação de óleos de qualquer tipo pode ser perigosa", diz ele. "As gotículas entram nos pulmões, onde podem desencadear uma doença respiratória grave chamada pneumonia lipoide.

Onde tentar a oxigenoterapia

Comentários (4)

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  • Ana S. Cunha
    Ana S. Cunha

    Tudo de bom

  • Núbia Z Parente
    Núbia Z Parente

    Gostei muito do produto

  • ilsa schere
    ilsa schere

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • milene kraus jame
    milene kraus jame

    Cumpre o que promete.

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