5 maneiras de seu corpo dizer que é tóxico

Com muita frequência, atribuímos nossos incômodos problemas de saúde e problemas contínuos ao envelhecimento ou às condições normalizadas pela sociedade. Raramente fazemos uma pausa para avaliar a raiz da causa.

Nossos corpos são sistemas complexos e, para sentir e operar da melhor forma, existem alguns sinais de alerta a serem observados.

  • Sua barriga está lhe causando problemas
  • Sua pele está infeliz e doentia
  • Sua perda de peso é teimosa na melhor das hipóteses
  • Seu humor, energia e o sono precisam de ajuda
  • Você está mais doente do que saudável
  • O que vem a seguir?

Verifique as cinco áreas abaixo para descubra se seu corpo é tóxico e precisa de uma desintoxicação. Você pode se surpreender com o que descobrir sobre sua saúde geral.

Sua barriga está causando problemas

Não se engane: azia, inchaço, gases, indigestão e outros digestivos desfavoráveis condições que são comuns entre os adultos dos EUA não são normais.

Quando você começa a ter problemas com a digestão, isso afeta a capacidade do seu corpo de remover essas toxinas e pode, em vez disso, promover a reabsorção no corpo.

Para ajudar a aliviar esses problemas digestivos incômodos (e às vezes embaraçosos), considere um programa de desintoxicação rico em nutrientes que auxilie ambas as fases do processo de desintoxicação do fígado e promova evacuações mais regulares.

Avaliação e rastreamento desses sintomas antes, durante e depois do programa de desintoxicação é essencial para analisar mudanças e melhorias, e irá ajudá-lo a identificar o que pode estar causando seu problema de barriga.

Sua pele está infeliz e doentia

Se você tem lutado contra a acne, irritações, erupções cutâneas, ou mesmo condições como eczema ou psoríase, pode ser a maneira de seu corpo dizer que está ficando um pouco atolado por toxinas.

Muitos desses problemas de pele surgem devido à inflamação interna do corpo e até que eles forem resolvidos, eles podem continuar a ser problemas.

Raramente a maioria das pessoas associa os problemas de pele que podem estar enfrentando à saúde interna de seus corpos. Pomadas e prescrições tópicas são remédios comuns que podem ajudar nos sintomas de irritações da pele, mas geralmente são apenas uma abordagem Bandaid para um problema maior.

Sua perda de peso é teimosa no máximo

A nutrição adequada e a atividade diária são essenciais para manter o metabolismo funcionando, mas para otimizar o metabolismo e a capacidade do corpo de queimar gordura, os níveis hormonais também precisam ser equilibrados.

Muitas das toxinas que temos expostos a, como pesticidas, aditivos alimentares, conservantes, poluentes e outros produtos químicos ambientais, são solúveis em gordura e residem nas reservas de gordura do corpo. Embora sejam armazenados aqui como uma forma de evitar que entrem na corrente sanguínea e afetem órgãos, isso significa que aqueles com mais gordura corporal tendem a ter uma carga de toxinas mais alta.

Como resultado, isso pode contribuir a desequilíbrios hormonais e dificuldade em perder estoques de gordura. Às vezes, nosso corpo pode resistir ligeiramente à perda de gordura corporal como um mecanismo de defesa - para evitar que essas toxinas sejam liberadas na corrente sanguínea.

A perda de peso pode ser teimosa nesses casos, mas ajuda a capacidade de nosso corpo de correr de forma eficiente e diminuir nossa carga tóxica pode ajudar a acelerar o metabolismo e redefinir os níveis de hormônio.

Seu humor, energia e sono precisam de ajuda

Esses sintomas são muitas vezes consistentes com os tipos de alimentos que você pode estar consumindo também. Infratores comuns incluem doces, carboidratos processados ​​e refinados, cafeína, etc.

Você pode ter ouvido falar da conexão "intestino-cérebro" ou que o intestino é o "segundo cérebro" do corpo. Todos nós já experimentamos a sensação de "frio na barriga" ou situações que nos deixam "enjoados".

Essa intrincada conexão entre nosso intestino e o cérebro pode desempenhar um papel na forma como nos sentimos emocionalmente (e mentalmente) quando nosso trato gastrointestinal e outras vias de desintoxicação estão atolados por toxinas.

Você está Mais doente do que saudável

Você sabia que aproximadamente 70% do seu sistema imunológico vive no intestino? As bactérias que residem no intestino desempenham um grande papel na sua saúde geral, incluindo a do sistema imunológico.

Quando o revestimento do intestino se quebra, ele se torna mais suscetível à entrada de partículas e patógenos, assim, desorganizando as bactérias no intestino.

Vários fatores podem contribuir para o colapso do revestimento intestinal, como estresse, dieta rica em açúcar e / ou pobre em fibras, álcool, excesso de toxinas e uso excessivo de antibióticos e outros medicamentos. O "intestino permeável" deixa o corpo mais sujeito a infecções, doenças autoimunes, resfriados e vírus, etc.

Embora uma dieta rica em nutrientes e o uso de probióticos sejam algumas maneiras de ajudar o sistema imunológico, corpo pode mais precisar é de ajuda para eliminar toxinas acumuladas e reequilibrar a boa flora intestinal.

O que vem a seguir?

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Anika Christ é nutricionista, personal trainer e diretora de otimização de clientes da Life Time. Ela é conhecida por muitos como "Coach Anika" e é uma das treinadoras virtuais originais que continua a liderar uma série de programas digitais a cada ano. Ela começou na Life Time em 2008 e passou toda a carreira ajudando a construir os programas de nutrição e perda de gordura da Life Time. Quando não está no trabalho, ela gosta de ler, levantar peso com o marido e brincar com as duas filhas.

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Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • cínara corrêa esteves
    cínara corrêa esteves

    O produto é muito bom

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