Estes waffles de nhoque de couve-flor do Trader Joe são verdadeiramente engenhosos

De cacio e pepe e macarrão alle vongole a carbonara, o nhoque de couve-flor Trader Joe pode facilmente transformar-se em versões caseiras mais saudáveis ​​dos pratos mais sofisticados em um restaurante italiano. Mas se você está usando apenas esses pequenos gnocchis para acompanhar seus pratos de massa favoritos, você está perdendo.

Para um café da manhã que chega na hora, cubra os waffles de nhoque com um pacotinho de manteiga, um fiozinho de xarope de bordo ou um punhado de frutas frescas . Quando suas papilas gustativas estiverem pedindo algo saboroso, espalhe um pouco de molho de pizza, polvilhe com mussarela e parmesão, decore com manjericão fresco ou calabresa e tosta levemente no forno para criar um waffle de pizza único. mais delicioso do que bagels de pizza queimados no freezer. Simplesmente não há respostas erradas aqui.

Sem mencionar que eles são uma ótima alternativa saudável aos waffles normais. Cada waffle de nhoque de couve-flor não contém açúcar, trigo e ovos adicionados e é carregado com fibra - embalando cerca de 6 gramas por waffle de 4 polegadas, o que pode ajudá-lo a se sentir satisfeito mais rápido e manter a constipação sob controle, de acordo com a Biblioteca Nacional dos EUA of Medicine. E se você estiver de olho na ingestão de carboidratos, ficará satisfeito em saber que cada waffle - que é cerca de 75 por cento de couve-flor - contém apenas 22 gramas do macronutriente. Isso é apenas 38 por cento dos carboidratos que você encontrará em um waffle de trigo simples de aproximadamente o mesmo peso, de acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Apenas cubra com um ovo doce e queijo feta se quiser aumentar sua ingestão de proteínas. (Para um café da manhã igualmente delicioso e com baixo teor de carboidratos, vá para o chaffle, também conhecido como waffles de queijo.)

Já está com água na boca? Mesmo. Siga a receita de Fischer abaixo para transformar o alimento básico do TJ em um prato que certamente mudará para sempre a maneira como você olha para o nhoque.

Waffles de nhoque de couve-flor da Lista do Trader Joe

Rendimento: 2-3 4 waffles de -inch

Ingredientes

  • 1 pacote (12 onças) Nhoque de couve-flor Congelado do Trader Joe
  • Coberturas (opcional) : manteiga, molho de pizza, queijo, xarope de bordo, pesto, etc.

Instruções

  1. Pré-aqueça a máquina de waffles. (Observação: se você tiver uma máquina de waffles maior, esta receita pode render 1 ou 2 waffles maiores, dependendo do tamanho do seu aparelho.)
  2. Enquanto a máquina de waffles está pré-aquecendo, coloque no micro-ondas cerca de 15 nhoques de couve-flor congelados em uma tigela pequena por 2 minutos e meio. Se você não tiver um micro-ondas, aqueça o nhoque de couve-flor no fogão em uma panela com 1/4 xícara de água até ficar macio.
  3. Usando uma pinça, coloque o nhoque de couve-flor na superfície quente da máquina de waffles até que esteja completamente coberto. Feche a tampa e cozinhe até que as bordas estejam douradas, cerca de 1 a 2 minutos.
  4. Remova o waffle de nhoque de couve-flor da máquina de waffles com uma pinça e arrume-o no prato.
  5. Adicione as coberturas favoritas e sirva.

(Inspirado para comer alllll a couve-flor come no Trader Joe's? Experimente estas receitas.)

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • alexis barra mattes
    alexis barra mattes

    Ótimo produto, recomendo.

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