Estas panquecas de maçã e canela com 4 ingredientes não poderiam ser mais fáceis de fazer

Quatro ingredientes + seus sabores de outono favoritos = o café da manhã perfeito.

Por mais que amemos o café da manhã, é muito fácil cair na rotina matinal durante a semana: você está atrasado, está com pressa e só precisa de algo para mantê-lo até o almoço. Mas quem disse que pratos decadentes como panquecas precisam esperar até domingo? Certamente não nós. Criamos esta receita de panqueca saudável com apenas quatro ingredientes para que você possa começar bem o dia. Bônus: a receita leva apenas 15 minutos do início ao fim e inclui sua combinação favorita de outono: maçãs e canela. (Próximo: As melhores panquecas de proteína de todos os tempos)

Panquecas de canela e maçã com 4 ingredientes

Faz cerca de 7 ou 8 panquecas pequenas (do tamanho de um dólar de prata)

Tempo total: 15 minutos

Ingredientes

  • 1 grande maduro ou médio banana madura
  • 2 ovos grandes
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 1/2 maçã vermelha, casca intacta, cortada em pedaços pequenos
  • Instruções

    1. Em uma tigela média, use um garfo para amassar a banana descascada completamente; não deve haver pedaços reais restantes.
    2. Em uma tigela pequena separada, bata os ovos até que as claras e as gemas estejam bem misturadas. Em seguida, despeje a mistura de ovos nas bananas e bata até incorporar bem. A consistência da massa não será igual à das panquecas típicas; será mais rápido. Não se preocupe - é assim que deve ser. Adicione canela e maçãs e mexa mais uma vez até que todos os ingredientes estejam combinados.
    3. Cubra uma frigideira ou frigideira com spray de cozinha antiaderente e aqueça em fogo médio (não muito longo, mas o suficiente para certifique-se de que as panquecas comecem a cozinhar após o contato). Coloque 2 a 3 colheres de sopa de massa na grelha e cozinhe por cerca de 3 ou 4 minutos ou até que o fundo fique com uma bela cor dourada.
    4. Assim que você perceber que as bordas externas das panquecas estão cozidas, use uma espátula para virá-los, cuidadosa e lentamente. Cozinhe o segundo lado por mais 2 minutos. Se você preferir uma aparência de panqueca mais clássica, "dourada", continue a virar e cozinhar de cada lado até que os bolos atinjam a cor desejada (embora isso não seja necessário).
    5. Cubra com mais canela, adicione xarope e divirta-se .
    • Por Rebekah Lowin

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • muriela f. zanan
    muriela f. zanan

    produto muito bom

  • Arlete M. Cadori
    Arlete M. Cadori

    Produto de boa qualidade.

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