A dieta do lobisomem de Madonna é uma boa ideia?

Bem quando eu pensei que já tinha ouvido tudo, outra dieta apareceu no meu radar. Desta vez é a dieta do lobisomem, também conhecida como dieta lunar. E, claro, tornou-se popular porque supostamente existem celebridades que o seguem, incluindo Demi Moore e Madonna</✓.

O segundo plano de dieta é o plano de dieta prolongada da lua. Nesta versão, todas as fases da lua são cobertas: lua cheia, lua minguante, lua crescente e lua nova. Durante a fase de lua cheia e lua nova, o jejum de 24 horas é incentivado conforme o plano básico. Durante o período da lua minguante, pode-se consumir alimentos sólidos, mas com cerca de oito copos de água por dia para "estimular a desintoxicação". Então, durante a lua crescente, você come "menos do que o normal" sem passar fome e é aconselhado a não comer depois das 18 horas, quando "a luz da lua se torna mais visível". Com esse plano você estaria jejuando mais e, portanto, se expondo a efeitos colaterais como cansaço, irritabilidade e tontura, além de prejudicar muito sua vida social. (Não comer depois das 6? Não acho que funcionaria para a maioria.)

RELACIONADO: 10 regras de dieta inacreditável apoiadas pela ciência

Eu tenho muitos problemas com esta dieta, mas o principal é que não há nenhuma evidência científica conclusiva que apóie a alegação de que nossos corpos precisam de um programa de desintoxicação ou limpeza. Temos rins, que removem naturalmente os resíduos de nosso corpo 24 horas por dia, 7 dias por semana, sem a necessidade de um jejum de líquidos. Além disso, não consegui encontrar nenhuma pesquisa que apoiasse a relação entre o calendário lunar e a água do corpo.

Para mim, essa é apenas mais uma dieta da moda que restringe calorias. Qualquer perda de peso provavelmente seria temporária devido à dificuldade em seguir este plano, bem como ao fato de que quaisquer quilos perdidos provavelmente são o peso da água, que é rapidamente recuperado quando você volta à alimentação normal. Vamos deixar essa dieta para as celebridades - ou melhor ainda, para os lobisomens. O resto deve saber melhor.

  • Por Keri Gans

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • jasmim heinz
    jasmim heinz

    Muito bom o produto!

  • domitila schroder zirchen
    domitila schroder zirchen

    Atendeu bem as minhas expectativas.

  • Biana O Schiapati
    Biana O Schiapati

    Ótimo produto

  • éris kühlkamp
    éris kühlkamp

    Muito bom hein!

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.