A água de clorofila é o remédio para tudo?

O nutriente da planta tem sido associado a uma série de benefícios, mas não é uma cura milagrosa.

Se for verde, é saudável, certo? Há uma razão pela qual você pode encontrar todos os tipos de sucos verdes, de prensado a frio a espremido na hora, não apenas nas prateleiras dos supermercados, mas em todas as outras academias de ginástica. Agora, é provável que você veja água clorofila pré-embalada aparecendo ao lado de suas misturas Blueprint ou Pressed Juicery.

O que é clorofila?

Se você precisa de uma atualização sobre o que diabos é a clorofila, pense na biologia do ensino médio: "A clorofila é um pigmento vegetal que absorve luz durante a fotossíntese, ajudando a criar energia", diz Samantha Presicci, RD , o nutricionista líder da Snap Kitchen.

Mesmo que você nunca tenha visto a água, a clorofila em si provavelmente já faz parte da sua dieta. "As moléculas de clorofila são encontradas em todas as plantas verdes, incluindo muitos vegetais que comemos regularmente", explica Presicci. Alimentos como wheatgrass, feijão verde, espinafre, salsa e rúcula são todos naturalmente embalados com clorofila.

Benefícios potenciais da clorofila

Assim como a clorofila mantém as plantas saudáveis, a clorofila pode ajudar a manter seu corpo em condições de pico. "A clorofila é uma usina antioxidante", diz a nutricionista Allie Gregg. O consumidor médio normalmente sabe disso por suas propriedades de desintoxicação. "A clorofila possui enzimas que não apenas auxiliam o fígado em suas funções naturais como desintoxicantes, mas também ajudam a reduzir os danos ao fígado, tornando-o mais eficaz", diz Gregg. Mas também pode ajudar a combater o câncer, proteger a pele, suprimir o apetite, ajudar na perda de peso, funcionar como um desodorante natural e estimular o sistema imunológico.

A tendência da água com clorofila

Mas comer clorofila não significa necessariamente que você está colocando essa substância em seu sistema - então, pessoas (como Mandy Moore e Reese Witherspoon) começaram a beber para maximizar os benefícios percebidos para a saúde.

" O que é comercializado como clorofila líquida (o que você encontra na água da clorofila ou nas gotas de clorofila) é na verdade chamado clorofilina ", explica Presicci. A clorofilina é um suplemento; é uma mistura semi-sintética de sais derivados da clorofila natural. H2O infundido com clorofila, como Verday e Chlorophyll Water, bem como gotas de clorofila líquida concentrada que você adiciona à clorofilina da água porque ela é solúvel em água versus clorofila, que é solúvel em gordura.

Os nutrientes solúveis em água são mais prontamente absorvido pelo corpo; nutrientes solúveis em gordura precisam de gordura para serem absorvidos e levam mais tempo para o seu corpo processar. TL; DR: Beber clorofilina significa que você potencialmente colherá os benefícios mais rápido do que se comesse em forma de vegetal cheio de clorofila.

A água com clorofila funciona?

A clorofila não é uma solução milagrosa para tudo, desde sua acne até problemas intestinais graves. Embora tenha havido algumas pesquisas promissoras, não há evidências científicas sólidas suficientes sobre a eficácia da água clorofila. "E apenas beber água clorofila uma vez por dia, sem fazer nenhuma outra mudança saudável, provavelmente não levará a esses benefícios", diz Presicci. "Água clorofila mais outros hábitos saudáveis ​​produzirão os melhores resultados."

Dito isso, "não é conhecido por ser tóxico ou causar qualquer risco", diz Gregg. O consumo excessivo pode levar a sintomas leves, como diarreia, diz ela. Você também pode experimentar urina verde ou fezes ou descoloração da língua, acrescenta Presicci. A dose diária recomendada de clorofilina é entre 100 e 300 miligramas por dia em três doses separadas, de acordo com uma pesquisa da Oregon State University.

De uma coisa você pode ter certeza? Beber água com clorofila significa que você ficará mais hidratado. Quanto mais hidratado você estiver, mais energizado se sentirá, mais suavemente seu sistema gastrointestinal funcionará e melhor sua pele ficará - com ou sem infusão de H2O com qualquer verdura.

Comentários (5)

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  • Maura Woss Dalmolin
    Maura Woss Dalmolin

    produto muito bom

  • miliza da mota lauben
    miliza da mota lauben

    Já usei está marca e gosto muito por isso gostava de comprar

  • Neise X Brezinski
    Neise X Brezinski

    Um produto sem igual

  • Mécia A Preiss
    Mécia A Preiss

    Recomendo....usou uma vez

  • janice beira-mar
    janice beira-mar

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

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