Treino de verão simples com apenas 3 movimentos de treino (como visto no HLN da CNN)

O verão está aí, então eu adoro fazer meus treinos lá fora! Mesmo se eu ficar do lado de fora por alguns minutos, adoro tomar vitamina D que não teria recebido de outra forma. Eu vim com este treino de 6 minutos que usa 3 movimentos que você pode fazer sem nenhum equipamento de ginástica!

Se você deseja fazer esses 3 movimentos de treino dentro ou fora de casa, esta rotina de treino de corpo inteiro levará apenas 6 minutos. Eu os amo porque, embora sejam eficazes o suficiente para aumentar sua frequência cardíaca, eles não exigem que você use nenhum equipamento. Eles também são perfeitos para fazer onde você estiver - indo de um lugar para outro ou na academia!

Se você estiver interessado nesses 3 movimentos que podem enrijecer e tonificar seu corpo inteiro que compartilhei com o HLN da CNN, clique aqui!

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um Life Coach em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

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  • nessie k waldrch
    nessie k waldrch

    Produto de ótima qualidade

  • glória feletti ôommenn
    glória feletti ôommenn

    Produto de qualidade.

  • jó sardá
    jó sardá

    Muito bom. Recomendo

  • felicidade i. tombosi
    felicidade i. tombosi

    Excelente custo benefício.

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