O melhor treino de treinamento de força e HIIT de 15 minutos (como visto no NBC News Better)

Uma agenda agitada não é desculpa para pular um treino, especialmente quando tudo que você precisa é de algum espaço e alguns halteres.

A vida é ocupada. Todos nós vivenciamos a vida em um ritmo mais rápido quando o feriado se aproxima ... Uma coisa que aprendi com meus clientes particulares de perda de peso é que eles têm muito mais probabilidade de se manter em um treino e se dedicar ao condicionamento físico se estiverem fazendo exercícios que são 20 minutos ou menos. Isso ajuda a tornar o tempo para um treino muito mais controlável em uma agenda lotada! Eu projetei um treino HIIT de 15 minutos e treino de força para a NBC News Better que pode ser feito em qualquer lugar, clique aqui para o treino completo.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (1)

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  • Sylvie Q Hasse
    Sylvie Q Hasse

    Atendeu minhas expectativas.

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