Movimentos de treino para a cozinha (como visto no Chicago Sun Times)

Cozinhar o jantar na cozinha pode frequentemente deixar você com alguns momentos extras. Aproveite ao máximo esse tempo e use-o para fazer um treino leve!

Fazer o jantar normalmente pode levar de trinta minutos a uma hora. Ao longo desse tempo, você se verá esperando o cronômetro desligar ou até mesmo algo para misturar alguns segundos extras ... Uma das maneiras que eu recomendo que meus clientes particulares de perda de peso usem desta vez é fazer um treino leve. Flexões e agachamentos são exemplos fantásticos de movimentos a serem feitos na cozinha, devido à sua versatilidade. Você pode modificar cada um deles para fazer enquanto espera pelo 'ding'!

Para ver meu treino de cozinha exato no Chicago Sun Times, clique aqui!

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso perdem peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

Deixe uma resposta Cancelar resposta

Você deve estar logado para postar um comentário.

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • manuella l. knoll
    manuella l. knoll

    Comprei e gostei muito

  • Mércia H Möss
    Mércia H Möss

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.