Como a lesão de corrida de uma mulher a ajudou a se tornar uma atleta melhor

Você pode deixar que uma lesão o afaste - ou pode usá-la para sair da sua zona de conforto e tentar algo novo.

Para tantas pessoas, uma lesão significa ficar fora de sua rotina de exercícios e relegar-se ao sofá. Esse não foi o caso de Melissa Mazzo, uma estudante de doutorado em fisiologia aplicada de 24 anos na Universidade do Colorado em Boulder. Aqui, ela conta sua história.

"Sempre fui uma corredora. O tipo que acorda de madrugada para bater na calçada de qualquer jeito. Eu até parei no meio da viagem para registrar alguns quilômetros se eu detectar uma trilha da rodovia. Eu estava treinando muito para uma tacada para correr com a equipe de atletismo da minha escola. (Que gerou grandes nomes como a medalhista de bronze olímpica de obstáculos Emma Coburn.) Finalmente corri um tempo de qualificação de 5k quando uma lesão no glúteo me deixou de lado por quatro longos meses. (Aliás, essa é uma causa comum de dor no glúteo em corredores.)

Meus médicos me disseram que tudo que eu podia fazer era nadar. não era uma boa notícia, considerando que sempre odiei. Sério, eu até odiava entrar na água em festas na piscina quando era criança. Mas eu precisava de uma forma de ser ativo e um objetivo de treinamento, então me inscrevi para meu primeiro sprint triatlo. Aprender a nadar quando adulto foi incrivelmente humilhante; eu não tinha aquele jeito para respirar, braçada, respirar, e engoli muita água como resultado. A primeira vez que tentei, não conseguia nem fazer e em uma piscina de 25 metros.

É difícil, como uma pessoa superatlética, falhar tanto em alguma coisa. Mas aprender uma nova habilidade é seu próprio tipo de alta.

Seis meses (e muitas voltas lentas) depois, enfrentei o mosh pit que é o início de um triatlo, de olho no mar escuro e aberto . Eu fiquei fora do pacote e me concentrei em seguir em frente. Consegui chegar à costa sem ter um ataque de pânico (o que realmente aconteceu durante um de meus treinos de natação). Acelerei a moto (o que me deixou nervoso, porque andar em um grupo enorme exige algumas habilidades de manuseio da moto). Finalmente, fiz a transição para a corrida - que foi quando a diversão realmente começou. Agora, na minha perna mais confortável da corrida, pude realmente aumentar o calor, perseguindo as pessoas e deixando minhas pernas voar. Onde falhei na natação, me recuperei dos pés, terminando em primeiro lugar entre todas as mulheres. E embora conseguir o primeiro lugar no meu primeiro tri foi um grande #win, estou mais orgulhoso de graduar a pista lenta na piscina. "(Mesmo se você não estiver na ideia de um tri, considere um destes outros corridas multiesportivas.)

  • Por Melissa Mazzo

Comentários (5)

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  • zoey büttinger
    zoey büttinger

    Muito bom !!!

  • Fiama X. Huller
    Fiama X. Huller

    Nota 1000 Amo demais esse produto

  • Mícia K Zaniolo
    Mícia K Zaniolo

    Nada a comentar, top

  • thaís x. schiapati
    thaís x. schiapati

    Sempre usei

  • Ambrosina Guerra
    Ambrosina Guerra

    Recomendo a todos.

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