Apos promessa de ano novo casal emagrece 178 quilos

Quem nunca aproveitou o ano novo e fez inúmeras promessas? O problema é que essa lista geralmente é muito longa, o que a torna difícil de ser completada, incluindo itens como perda de peso, exercícios, uma alimentação mais saudável, menos preguiça e assim por diante.

Para inspirar outros a cumprir estas promessas de fim de ano, a norte-americana Lexi Reed, de 27 anos, e o marido, Danny Reed, de 28 anos, decidiram atingir o seu objetivo de perda de peso em 2016. Na altura, a Lexi pesava 220 quilos e o Danny pesava 127 quilos. Durante 18 anos, o casal mudou várias coisas na rotina, de comer a fazer exercício. Durante este período, perderam quase 180 quilos juntos.

“Não tínhamos alimentação, não tínhamos cirurgia, não contratávamos um personal trainer, mas tínhamos um ao outro e a motivação para trabalhar duro o dia todo! Queremos ter filhos e viver muito vida saudável juntos ”, revela a mulher no Instagram, onde foi registrado todo o processo de emagrecimento da dupla.

De acordo com a Lexi, consumiam cerca de 8.000 calorias por dia. Uma das principais posições tomadas pelo casal foi parar de comer fast food e apostar em receitas caseiras. Além disso, Lexi e Dany iam ao ginásio cinco a seis vezes por semana. Após apenas 12 meses, já tinham perdido metade do seu peso.

“Já perdemos 178 libras desde que começamos nosso programa de ano novo em 1 de janeiro de 2016. Estávamos cansados de passar a noite no sofá assistindo Netflix e comendo inutilmente. Nosso melhor amigo nos aconselhou a não comer por 30 dias. Saia, não mude de comida, nada de álcool ou refrigerante, e faça exercícios por 30 minutos cinco vezes por semana. Aceitamos o desafio, cumprimos 100% e nesse primeiro mês a nossa vida mudou ”, disse.

Ao longo do processo, a Lexi partilhou fotografias do casal no Instagram para mostrar as mudanças, e já têm mais de 500 mil seguidores.

Percebemos que não era uma dieta, era uma mudança de estilo de vida. Concentrámo-nos em pequenos hábitos e eles trabalharam muito bem. Concentrámo-nos todos os dias, não até onde vamos. Deixámos de comer regularmente para preparar as nossas refeições, aprendemos sobre nutrição e também tirámos as receitas de que gostávamos e fizemos versões saudáveis destes alimentos. Ajudou-nos a controlar as tentações. Também nos apaixonamos por cuidar de nós mesmos. Esta viagem ajudou-nos a aproximarmo-nos, mais fortes do que nunca. Não esperes até ao Ano Novo para mudares a tua vida como nós, começa hoje!", acrescenta Lexi.

Comentários (3)

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  • Pia Marcos
    Pia Marcos

    Recomendo....usou uma vez

  • anaís l. vince
    anaís l. vince

    Este é um bom produto top

  • candy nazario
    candy nazario

    Acho ótima

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