Busca pela barriga negativa e exercicios em jejum colocam a saude em risco

Busca pela barriga negativa e exercicios em jejum colocam a saude em risco

Manter um corpo com o percentual de gordura adequado e músculos fortes é uma atitude saudável. Fazer exercícios regularmente e manter uma dieta adequada é a maneira certa de atingir esses objetivos. Mas, com medo de obter resultados rápidos, muitas pessoas acabam usando o excesso. Eles chegam até lá, mas acabam levando o corpo ao limite e prejudicando a saúde. Outros se deixam influenciar pelos m ...

Deixe sua barriga definida com estes sete exercicios

Deixe sua barriga definida com estes sete exercicios

A competição é acirrada: de um lado, a vontade de definir a barriga. Por outro lado, a preguiça em lidar com nojo cresce e cai do estômago. Entre você e o outro, você e a culpa por não ter acabado com essa situação permanecem. “Mas existem outras formas de definir o abdome, ganhar tônus e atingir a hipertrofia muscular”, diz o professor Diogo Cestari de Aquino, especialista em fisiologia do exerc ...