3 dietas depurativas e com baixo teor de gordura

3 dietas depurativas e com baixo teor de gordura

As dietas purificadoras tornaram-se as melhores aliadas para reiniciar ou melhorar as funções dos órgãos mais importantes do nosso corpo. São planos de dieta com baixo teor de gordura que, graças à combinação de ingredientes, promovem a desintoxicação. Cada vez mais pessoas estão interessadas em colocá-las em prática, especialmente depois de cometer algum tipo de excesso ou sentir certos sintomas ...

14 dicas para tornar a dieta mais eficaz

14 dicas para tornar a dieta mais eficaz

Às vezes, acabamos ficando insatisfeitos com o que pensávamos ser a dieta mais eficaz, porque não perdemos a quantidade de quilos que queríamos ou pensamos que foi um processo muito lento. Neste artigo, apresentamos 14 dicas práticas para você aplicar na hora de fazer dieta. Essas dicas o ajudarão a melhorar sua dieta. 1. coma devagar Quando você come rápido, você consome muito mais comida do que ...

Seu esporte favorito exige uma dieta especial

Seu esporte favorito exige uma dieta especial

Embora os princípios sejam os mesmos, cada esporte funciona de maneira diferente. Para isso escolhemos algumas dicas para refinar ainda mais o seu cardápio e agilizar os resultados do seu treinamento sem comprometer a sua saúde. (clique aqui e encontre uma dieta adequada à sua rotina e perfil) Andar de bicicleta: Artes marciais: todas as modalidades têm um aspecto em comum, a saber, a manutenção ...

Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Exercicios mesmo sem dieta ajudam a regular a flora intestinal diz estudo

Se procurasse outro incentivo para pôr de lado um estilo de vida sedentário, este estudo será crucial. Investigadores da Universidade de Illinois descobriram que praticar exercícios físicos durante apenas 6 semanas é capaz de influenciar o funcionamento da flora intestinal. Jefrey Woods, principal autor do estudo, diz que este estudo sugere que a atividade física pode ter efeitos no estômago, ind ...

3 cafes da manha dieta equilibrada

3 cafes da manha dieta equilibrada

Se falarmos em manter um estilo de vida saudável, não podemos deixar uma refeição tão importante como o pequeno-almoço, muito menos com uma dieta equilibrada. Considerado uma das partes mais importantes do nosso dia-a-dia, devido à quantidade de nutrientes e vitaminas que pode trazer ao nosso corpo, o pequeno-almoço é conhecido pela sua versatilidade e adaptabilidade. Quer tenha uma dieta especia ...

12 razoes o pepino nao faltar dieta

12 razoes o pepino nao faltar dieta

Os alimentos à base de plantas são uma rica fonte de nutrientes e isso, em geral, ajuda a manter a saúde de todo o corpo, bem como a vitalidade. Entre eles, o pepino não deve perder a sua dieta pela enorme quantidade de benefícios que proporciona. É um vegetal que é cultivado em várias partes do mundo graças à sua versatilidade e seu valor nutricional. Encontra-se em vários tamanhos e formas, mas ...