Queda de colesterol em adultos nos EUA

Queda de colesterol em adultos nos EUA

É um raro momento em que ouvimos boas notícias na área de saúde pública, então, quando isso acontece, precisa ser valorizado enquanto durar. De acordo com uma nova pesquisa publicada no The Journal of the American Medical Association, os níveis de colesterol estão caindo em adultos. Embora os autores do estudo tenham ficado entusiasmados com suas descobertas, eles não têm uma explicação sólida par ...

O que são vitaminas bariátricas?

O que são vitaminas bariátricas?

As vitaminas bariátricas são formuladas especificamente para quem passou por uma cirurgia para perder peso. As vitaminas padrão não são fabricadas para atender às necessidades do paciente pós-bariátrico. Não importa que tipo de cirurgia para perda de peso você faça, provavelmente você precisará tomar suplementos nutricionais todos os dias pelo resto de sua vida. Por que os pacientes com cirurgia p ...

Vitamina D2 vs D3 - qual é o melhor?

Vitamina D2 vs D3 - qual é o melhor?

Você pode pensar que todas as formas de vitaminas são iguais. Uma forma de vitamina D faz tão bem quanto outra, certo? Errado. Então, qual é melhor - vitamina D2 versus D3? É está bem estabelecido que os efeitos da vitamina D2 e ​​da vitamina D3 são muito diferentes no corpo humano. A vitamina D2, também conhecida como ergocalciferol, é derivada de uma planta. A vitamina D2 é menos eficaz em eleva ...

Como fazer água com infusão

Como fazer água com infusão

A resolução deste mês é sobre hidratação! Existem muitas opções de hidratantes por aí, mas às vezes você se cansa de águas engarrafadas com sabor que podem ser excessivamente doces. Ou talvez você esteja procurando por uma alternativa que não use adoçantes artificiais. E sabemos que água pura pode ficar entediante depois de um tempo. Então, aqui está uma ideia que lhe dá um pouco de sabor sem muit ...

4 estratégias para manter um peso saudável

4 estratégias para manter um peso saudável

Você fez uma cirurgia para perder peso. O peso caiu rapidamente no início. Você continuou a perder quilos por um ano. A taxa de perda diminuiu, mas a escala continuou a mostrar progresso. Então, em algum ponto, a perda de peso parou. Você está em um lugar muito mais saudável do que antes. Sucesso? Definitivamente. Mas o que vem a seguir? Para alguns, o que vem depois de atingir sua meta de peso é ...

Alimentos Fatigados ??

Alimentos Fatigados ??

Você está se sentindo cansado da comida? Cansado do mesmo frango assado e feijão verde? Ou comer uma delicatessen com queijo e carne no almoço pela 3ª semana consecutiva, talvez? É fácil ficar preso em uma rotina e perder a criatividade nas refeições. O que é difícil sobre a fadiga alimentar, as tentações começam a parecer ainda mais tentadoras. Encontrar variedade em sua dieta é fundamental para ...

Identificando seus alimentos desencadeadores

Identificando seus alimentos desencadeadores

O que é um verdadeiro gatilho? Um alimento desencadeador é qualquer alimento que não só seja muito difícil de resistir, mas também aquele que o faz retornar aos comportamentos dos quais abandonou, incluindo comer demais (no alimento desencadeador e outros) e talvez até mesmo abandonar seu regime de condicionamento físico. Qualquer alimento que não apenas pareça bom para você, mas que tenha o poder ...

Dieta Duodenal Switch

Dieta Duodenal Switch

A cirurgia duodenal switch, bem como sua modificação de anastomose única, foi projetada para ajudar os pacientes com perda de peso a longo prazo. O procedimento remove / secciona partes do estômago, altera o intestino delgado e faz outras alterações físicas. O objetivo final é fazer com que os pacientes se sintam satisfeitos mais rapidamente e reduzir o número de dores de fome que eles experimenta ...