Por que os iogues são melhores na cama

Por que os iogues são melhores na cama

De flexibilidade e força a um assoalho pélvico forte, descubra as razões pelas quais os iogues que são magníficos em suas esteiras são ainda mais sensacionais na cama! Seu marido deve estar empolgado. Aqui estou eu, tentando colocar minha perna atrás da minha cabeça em uma aula de ioga, e é isso que ouço vindo de uma pessoa ao meu lado. No começo fiquei totalmente ofendido, mas depois pensei: Uau, ...

O aquecimento Sem tempo para aquecimento

O aquecimento Sem tempo para aquecimento

Procura por tempo? Experimente esses exercícios de aquecimento em vez de pular na bicicleta ou subir na barra com os músculos frios. Em alguns dias, tudo dá certo com o seu treino: você acumula tempo suficiente para fazer o aquecimento dinâmico e perfeito do treino e sua sessão de suor deixa você se sentindo renovado e revigorado. Outros dias? Mal dá tempo de agendar suas aulas de fitness favorita ...

4 maneiras simples de melhorar sua saúde e estilo de vida (como visto na Fox 5 de Nova York)

4 maneiras simples de melhorar sua saúde e estilo de vida (como visto na Fox 5 de Nova York)

Quando se trata de gerenciar sua saúde e estilo de vida, soluções simples são as melhores. A especialista em saúde e condicionamento físico e treinadora de perda de peso feminina, Stephanie Mansour, apareceu no Good Day Street Talk para discutir quatro maneiras fáceis de melhorar seus hábitos saudáveis ​​atuais. Para manter sua saúde pessoal e bem-estar, há quatro áreas principais nas quais você d ...

6 maneiras legais de restaurantes usarem a tecnologia

6 maneiras legais de restaurantes usarem a tecnologia

Veja como sua experiência gastronômica está obtendo um upgrade em tecnologia com essas novas ferramentas digitais para clientes Quando os restaurantes adicionam tecnologia inovadora ao menu, isso leva a melhores opções de serviço e comida para você . Veja a Pizza Hut, por exemplo - no mês passado, a rede anunciou que se associou a uma empresa de tecnologia sueca para criar um Menu Subconsciente qu ...

Bandas de resistência

Bandas de resistência

Vamos falar de bandas de resistência. Muitos de vocês os têm, mas muitos não os usam ou não sabem realmente o que fazer com eles! Bem, estou aqui para mostrar algumas coisas para ajudá-lo a começar! Uma pergunta comum que eu recebo é: Para que você usa as bandas ? Bem, você pode usá-las para fins físicos terapia, treinamento de força e exercícios de amplitude de movimento. Eu amo bandas porque são ...

Como se livrar dos pelos encravados se a paciência não for o seu forte

Como se livrar dos pelos encravados se a paciência não for o seu forte

Um derme explica tudo o que você deve saber sobre como remover pelos encravados e o que você pode fazer para prevenir irritações futuras. Saliências de navalha, pelos encravados, a maldição da tira de cera - como quer que você os chame, pelos encravados uma droga. E tentar se livrar deles pode resultar em mais irritação. Você não precisa escolher entre a depilação e a pele sem protuberâncias. Com ...

Hawa Hassan está em uma missão para levar um sabor da África para sua cozinha

Hawa Hassan está em uma missão para levar um sabor da África para sua cozinha

A cozinheira e empreendedora de alimentos Hawa Hassan, nascida na Somália, tem todas as refeições e ingredientes de que você precisa para apresentar o seu paladar à culinária africana. Aos 7 anos de idade , Hassan foi separada de sua família durante a guerra civil na Somália. Ela acabou nos EUA, mas não viu sua família por 15 anos. Quando nos reunimos, era como se nunca tivéssemos nos separado - v ...

Respostas às suas perguntas sobre depilação a laser

Respostas às suas perguntas sobre depilação a laser

Beleza e saúde da pele Por: Jamie Fox, esteticista licenciado e técnico certificado em laser A depilação a laser é um tratamento que elimina os pêlos indesejados de praticamente qualquer área do corpo. Durante o processo de depilação a laser, um laser é usado para direcionar o pigmento do pêlo indesejado, inibindo a futuro crescimento de folículos capilares nessa área. As áreas comuns de tratament ...

Fazer este Matcha Latte caseiro vai economizar muito dinheiro

Fazer este Matcha Latte caseiro vai economizar muito dinheiro

Além disso, você economizará muito dinheiro em produtos caros. É muito provável que você tenha visto ou provado uma bebida matcha ou sobremesa recentemente. O pó de chá verde está ressurgindo, mas não se deixe enganar por esse pó de matcha que existe há séculos. Carregado com antioxidantes saudáveis ​​para o coração, matcha é feito de folhas de chá verde ricas em clorofila que são moídas em um pó ...

5 melhores frutas para baixar o colesterol

5 melhores frutas para baixar o colesterol

Abaixe os níveis de colesterol alto com essas cinco frutas úteis O colesterol em si não é ruim, mas quando muito do tipo ruim (LDL, caso você tenha esquecido) se acumula, ele circula através seu sangue e se acumula nas paredes de seu coração. E como as doenças cardíacas são a causa da morte número um de mulheres nos EUA, adoramos alimentos que ajudem a neutralizar os danos. (Veja: Colesterol alto ...

4 grandes mitos sobre calorias

4 grandes mitos sobre calorias

O controle de peso envolve apenas calorias, certo? Não muito! Na verdade, na minha experiência, comprar essa noção é uma das maiores barreiras que impedem meus clientes de ver resultados e otimizar sua saúde. Aqui está a verdade sobre calorias e por que deixar de contá-las pode ser a melhor maneira de perder peso: Mito: uma caloria é uma caloria Em nos últimos anos, aprendemos muito mais sobre com ...

Veja por que comer depois do treino é tão importante

Veja por que comer depois do treino é tão importante

Aprenda a reabastecer da maneira certa com essas ideias para lanches e refeições pós-treino. Sempre morrendo de fome depois do treino? Você não está sozinho. Todos nós estivemos tão ansiosos no pós-treino que faríamos praticamente qualquer coisa para um RXBAR. Embora possa parecer um pouco contra-intuitivo, comer depois dos treinos, o mais rápido possível, acaba sendo a melhor hora do dia para com ...

Esta mulher passou anos acreditando que não parecia um atleta, depois esmagou um Ironman

Esta mulher passou anos acreditando que não parecia um atleta, depois esmagou um Ironman

Avery Pontell-Schaefer está encorajando as pessoas a perceberem que o ajuste não parece certo. Avery Pontell-Schaefer (também conhecido como IronAve) é um personal trainer e duas vezes Ironman. Se você a conhecesse, pensaria que ela era invencível. Mas, durante anos de sua vida, ela lutou para ter confiança em seu corpo e no que ele poderia fazer - simplesmente porque era construído de forma difer ...

Prepare esta tigela de Buda mexicana de verão para o jantar hoje à noite

Prepare esta tigela de Buda mexicana de verão para o jantar hoje à noite

Estas tigelas saudáveis ​​estão repletas de sabor e bondade. É provável que seus feeds do Instagram tenham sido inundados com tigelas de Buda (frequentemente chamadas de tigelas hippie ou tigelas macro) por algum tempo. Embora as lindas e vibrantes tigelas sejam definitivamente uma fonte de pornografia alimentar, elas também não prejudicam seus planos de alimentação saudável, já que são cheias de ...

6 trilhas que todo caminhante deve tentar

6 trilhas que todo caminhante deve tentar

Pedimos a Heather Sable, editora da American Hiker , os caminhos que a deixaram empolgada para se amarrar. Alinhe esses dias de férias agora! Old Rag Mountain na Shenandoah National Forest, Virginia Distância:7 milhas Dificuldade: Extenuante O que esperar: este loop fará com que você deslize sob pedras, avançando por fendas e tropeçando nas rochas campos para ver vistas panorâmicas dos topos das c ...

Como superar a sensação de opressão na academia

Como superar a sensação de opressão na academia

Cartão de sócio na carteira e roupas de ginástica na bolsa, você está indo para a academia, partes iguais de coragem e apreensão. Você entra pelas portas em uma vasta câmara com infinitas filas de máquinas horríveis e Barbie -como mulheres fazendo contorções no estilo vodu. Você gostaria de se juntar a nós no Yoga aos 6 anos? Nesse ponto, você gostaria de saber kickboxing. Permita-se sentir A prim ...

Qual é a melhor fraude dietética, vinho ou pizza? Como visto na WGN TV Chicago

Qual é a melhor fraude dietética, vinho ou pizza? Como visto na WGN TV Chicago

Se você é como muitos americanos, provavelmente já fez uma resolução saudável de Ano Novo (ou duas!). Mas o que você pode fazer se estiver com pouco tempo e procurando escolher entre o menor dos dois males doentios? Trouxemos a especialista em saúde e fitness Stephanie Mansour da Step It Up with Steph para nos ajudar a decodificar o menor dos dois males: Então, Stephanie, você tem alguns males emp ...

O ingrediente nº 1 que torna todas as receitas mais saudáveis

O ingrediente nº 1 que torna todas as receitas mais saudáveis

Vikki Krinsky da Recipe Rehab compartilha o ingrediente que torna tudo mais nutritivo Se um macarrão com queijo bom para você soa como um paradoxo ou um compromisso para o seu paladar, você ainda não experimentou Vikki Krinksy. Como co-apresentador do Recipe Rehab da CBS, o chef particular autodidata dos A-Listers prepara versões simplificadas dos favoritos americanos. As pessoas pensam que uma al ...

Eeek. Os assustadores de domingo são reais

Eeek. Os assustadores de domingo são reais

Mas as horas antes da manhã de segunda-feira não precisam ser preenchidas com ansiedade e nervosismo Por que os assustadores de domingo acontecem? Você pensaria que no domingo à noite se sentiria revigorado depois de dois dias de folga, certo? Errado. A realidade não é tão simples. Muitas pessoas não dedicam tempo suficiente no fim de semana para se rejuvenescer após a semana de trabalho, diz Jenn ...

Quanto exercício é seguro quando você está grávida?

Quanto exercício é seguro quando você está grávida?

Boas notícias: fazer exercícios durante a gravidez não é apenas fazer caminhadas lentas pela vizinhança e ir a aulas de ioga pré-natal. Poste uma selfie durante um treino, e você geralmente obterá apoio garota atraente! digite respostas. Mas quando Lea-Ann Ellison exibiu uma foto dela mesma fazendo um agachamento com um único braço, ela foi chamada de irresponsável e provocou uma tempestade na Int ...

Escolha a garrafa de vinho perfeita todas as vezes

Escolha a garrafa de vinho perfeita todas as vezes

Se você não sabe nada sobre vinho, basta saber essas dicas. Todos nós compramos uma garrafa de vinho com base apenas no fato de que gostamos do rótulo. E embora essa estratégia possa lhe render o nome do vinho mais engraçado ou a garrafa de aparência mais bacana no jantar, o sabor é o que conta. Portanto, da próxima vez que comprar uma garrafa, siga estas dicas atemporais dos vinicultores e você n ...

O que são vitaminas bariátricas?

O que são vitaminas bariátricas?

As vitaminas bariátricas são formuladas especificamente para quem passou por uma cirurgia para perder peso. As vitaminas padrão não são fabricadas para atender às necessidades do paciente pós-bariátrico. Não importa que tipo de cirurgia para perda de peso você faça, provavelmente você precisará tomar suplementos nutricionais todos os dias pelo resto de sua vida. Por que os pacientes com cirurgia p ...

Um treinamento melhor?

Um treinamento melhor?

Share Os treinos do acampamento TweetBoot cresceram em popularidade entre o conjunto não militar: em 2009, o Conselho Americano de Exercícios listou o treinamento do acampamento como uma das principais tendências em exercícios e preparação física. Agora, o New York Times relata que o próprio campo de treinamento - treinamento básico de combate real do Exército - está mudando. O seu boot camp deve ...

Um caso para a pausa para o café

Um caso para a pausa para o café

Java direto para a sua mesa pode parecer uma dádiva de Deus, mas você pode estar perdendo os benefícios para a saúde de fazer uma pausa para o café à moda antiga Mas, ainda assim, isso é realmente tão bom quanto parece? Não queremos estourar sua bolha de cafeína, mas vamos apenas dizer: achamos que você precisa de uma pausa para o café. A entrega no balcão é certamente conveniente, mas há algo a s ...

11 maneiras de vencer o estresse

11 maneiras de vencer o estresse

Seria ótimo poder fazer uma torção simples no nariz, como Samantha em Bewitched e - puf! - obliterar magicamente os estressores da vida enquanto eles seguem em sua direção? Um pequeno meneio da tromba e de repente seu chefe está usando uma auréola, sua mesa está imaculada e todo o tráfego que bloqueia seu caminho simplesmente desaparece. Já que é improvável que tal feitiçaria esteja em seus podere ...

Treino da parte inferior do corpo da patinadora olímpica Allison Baver

Treino da parte inferior do corpo da patinadora olímpica Allison Baver

Contraia e tonifique o núcleo, quadris, coxas e glúteos com esta rotina. Nem todos precisamos de pernas sobre-humanas como a patinadora olímpica Allison Baver , mas todos podemos ganhar algo com seu plano de treinamento para a parte inferior do corpo. Quando ela não está no gelo, Baver (junto com mais da metade de todos os patinadores de velocidade dos EUA) usa patins em linha para fortalecer e to ...

7 mitos de perda de peso que você tem que parar de acreditar

7 mitos de perda de peso que você tem que parar de acreditar

Você já ouviu falar sobre segredos milagrosos para perder peso durante a noite? Como perder gordura corporal sem fazer nada? Você pode ver essas reivindicações em anúncios ou até mesmo ouvir sobre elas de amigos que juram pelos resultados que tiveram. Mas tenha cuidado: em muitos casos, esses mitos de perda de peso comumente repetidos são tudo menos a chave oculta para atingir seus objetivos de pe ...

Infecções por fungos podem ser um sinal de problemas de saúde mental

Infecções por fungos podem ser um sinal de problemas de saúde mental

A bactéria Candida está ligada ao transtorno bipolar, perda de memória e esquizofrenia As infecções por fungos, que são causadas por um crescimento excessivo tratável de um certo tipo de fungo que ocorre naturalmente chamado Candida em seu corpo, podem ser um verdadeiro b * tch. Olá, coçando, queimando partes de senhora. Na maioria das vezes, ouvimos falar de infecções por fungos que ocorrem na va ...

5 aulas que você deve fazer fora da academia

5 aulas que você deve fazer fora da academia

Programas de nutrição e exercícios - que não exigem assinatura mensal! - podem ser a chave para uma vida saudável e feliz Um plano de menu de 30 dias. Um desafio de perda de peso no local de trabalho de oito semanas. Um treinamento de 12 semanas. Todos eles têm uma coisa em comum: um formato estruturado com uma data de término designada que inspira você a adotar hábitos saudáveis ​​e mantê-los por ...

A coisa estranha que torna você mais propenso a obter uma cera brasileira

A coisa estranha que torna você mais propenso a obter uma cera brasileira

Não, não tem nada a ver com seu status de relacionamento Descobrir o que fazer com seu cabelo lá em baixo parece ser bastante simples. É apenas uma questão de preferência pessoal, certo? Bem, de acordo com um novo estudo publicado na revista JAMA Dermatology , seu nível de educação pode influenciar sua decisão de abrir tudo. Err, o quê? De forma chocante, os resultados mostraram que sua aparência ...

O guia sem estresse para se tornar ecológico

O guia sem estresse para se tornar ecológico

VOCÊ OUVIU Optar por fraldas de pano Dissemos que dê um tempo para sua máquina de lavar VOCÊ OUVIU Substituir lâmpadas regulares por fluorescentes compactas DIZEMOS fazer a troca em algumas salas, não em todas VOCÊ OUVIU Optar por papel em vez de plástico NÓS DIZEMOS BYOB VOCÊ OUVIU Quando se trata de comida, seja um purista orgânico NÓS DIZEMOS Opte por alguns produtos orgânicos <������������� ...

Encontre o suporte que você precisa para perder peso

Encontre o suporte que você precisa para perder peso

A cirurgia para perda de peso mudará sua vida. É uma ferramenta que lhe dá o poder de perder peso com sucesso. A cirurgia, porém, é apenas o começo. Infelizmente, isso não pode transformar você magicamente durante a noite. Para perder peso, você precisa de apoio, determinação e cuidados de acompanhamento. Para alguns, a jornada para a saúde é longa e árdua. A chave para a perda de peso permanente ...

Por que eu jantei na casa de um estranho

Por que eu jantei na casa de um estranho

A mais nova maneira de experimentar a culinária local criativa é jantar na mesa da cozinha do chef Em uma recente noite de sexta-feira, meu marido e eu caminhamos pelo Brooklyn, matando tempo antes de sermos esperados em um jantar . Não queríamos ser aqueles hóspedes - você sabe, aqueles que aparecem muito cedo - especialmente porque nunca tínhamos conhecido nosso anfitrião. Na verdade, além um do ...

4 lanches que você vai adorar

4 lanches que você vai adorar

Você acha que precisa passar horas fazendo abdominais ou percorrer centenas de quilômetros na esteira para atingir o estômago dos seus sonhos? Não exatamente. Como diz o ditado, os abdominais são feitos na cozinha. Coma até ficar com a barriga lisa com estas dicas e lanches simples: Comece com o básico Existem alguns nutrientes essenciais que desempenham um papel importante no combate ao inchaço d ...

Quer viver até 100? Leia isso!

Quer viver até 100? Leia isso!

Cancele a busca por uma fonte da juventude. Fazer ajustes simples no seu estilo de vida diário pode adicionar oito a dez anos à sua vida, diz Dan Buettner em seu best-seller da National Geographic, The Blue Zones. Com uma equipe de demógrafos e médicos, o explorador viajou para quatro cantos do globo - Sardenha, Itália; Okinawa, Japão; Loma Linda, Califórnia; e, Península de Nicoya, Costa Rica - o ...

Motivador ou assustador? O espelho nu promete ajudá-lo a ficar em forma

Motivador ou assustador? O espelho nu promete ajudá-lo a ficar em forma

Mas ouvir o seu espelho dizer o quão gordo você é motivador ou apenas assustador? Há um novo espelho de alta tecnologia que está causando ondas na comunidade de fitness. Em vez de apenas refletir seu reflexo de volta para você, o Naked 3D Fitness Tracker de (onde mais?) Naked Labs também vai lhe dizer seu peso e porcentagem de gordura corporal. Tecnologia legal, eu acho, mas quem quer ouvir isso d ...

Compre uma vez, faça 21 refeições!

Compre uma vez, faça 21 refeições!

No domingo de manhã, colocar o sono em dia ou aconchegar-se no sofá para uma maratona Netflix atrai muito mais do que ir ao supermercado. Mas uma viagem rápida é menos estressante e demorada do que tentar navegar pela seção de hortifrutigranjeiros e via expressa várias noites da semana depois do trabalho. E se você escolher uma lista de compras e um plano de refeições organizados, nunca terá que f ...

Coma mais alimentos com menos calorias

Coma mais alimentos com menos calorias

Às vezes, meus clientes solicitam ideias de refeições compactas, normalmente para ocasiões em que precisam se sentir nutridos, mas não conseguem parecer ou se sentir empanturrados (se precisarem usar uma roupa bem justa, por exemplo). Mas refeições pequenas nem sempre equivalem a contagens minúsculas de calorias, e o oposto também é verdadeiro. Nos dias em que você deseja comer muito, pode comer o ...

Exercícios de perda de peso para mulheres: 60 segundos para panturrilhas tonificadas

Exercícios de perda de peso para mulheres: 60 segundos para panturrilhas tonificadas

Confira estes exercícios para panturrilhas para panturrilhas mais fortes e mais definidas, conforme demonstrado pela treinadora de perda de peso para mulheres, Stephanie Mansour e Jenny Milkowski da Fox Chicago. Quando eu ensino Nos exercícios de perda de peso para mulheres, sempre digo aos meus clientes particulares que é importante exercitar todas as partes do corpo, e as panturrilhas não são ex ...

Quais esportes clássicos de inverno tocam mais calorias?

Quais esportes clássicos de inverno tocam mais calorias?

Experimente novas rotinas de treino de inverno que realmente queimam calorias. Você acha que suas rotinas de treino de inverno são difíceis? Para atletas profissionais, ficar em sua melhor forma significa não apenas longas horas na academia, mas suar no frio dia após dia. Você pode não estar treinando para uma competição importante, mas isso não significa que não possa se inspirar! Patinação Artís ...

Pêssegos: Superalimento sábado

Pêssegos: Superalimento sábado

Agosto é o Mês Nacional do Pêssego, sendo uma ótima época para se deliciar com esta fruta doce, suculenta, nutritiva e de baixo teor calórico. Os pêssegos são ricos em vitaminas A e C e também fornecem niacina, folato, ferro, potássio e manganês, entre outras vitaminas e minerais. Um pêssego fresco tem aproximadamente 60 calorias e dois gramas de fibra</ Paul. 7 superalimentos que devem estar s ...

Você está se esquecendo deste importante grupo muscular?

Você está se esquecendo deste importante grupo muscular?

Mesmo se você costuma realizar exercícios de corpo inteiro, é provável que esteja negligenciando um músculo que é muito importante para prevenir lesões e dores nas mulheres: a manga do quadril. Se você nunca ouviu falar, você não está sozinho: O punho do quadril é importante para homens e mulheres trabalharem, e é um dos músculos mais negligenciados por ambos os sexos, disse Mark Verstegen, presid ...

Por que multivitaminas podem não valer a pena tomar

Por que multivitaminas podem não valer a pena tomar

P: Os relatórios mais recentes parecem dizer que as multivitaminas não funcionam. Devo parar de tomar o meu? R: Na semana passada, os resultados de três estudos foram publicados nos Annals of Internal Medicine , concluindo que, suplementando a dieta de adultos bem nutridos com (a maioria) suplementos minerais ou vitamínicos não tem nenhum benefício claro e pode até ser prejudicial. Então, por que ...

“Não há problema em ser egoísta às vezes”

“Não há problema em ser egoísta às vezes”

De acordo com a Wikipedia, a palavra egoísta significa, é um ato de colocar as próprias necessidades ou desejos acima das necessidades ou desejos dos outros. É normal se preocupar com você mesmo, especialmente quando se trata de sua saúde. Às vezes temos que ser egoístas e colocar nossas próprias necessidades à frente dos outros. É bom ter alguns minutos para si mesmo de vez em quando, e que manei ...

Quebre o seu platô de perda de peso com estes 4 superalimentos

Quebre o seu platô de perda de peso com estes 4 superalimentos

Seu ano novo começou com uma explosão de perda de peso que gradualmente diminuiu para um baque surdo? Ponha a escala em movimento novamente com estes quatro superalimentos: Framboesas A substância química natural responsável pelo aroma de dar água na boca das framboesas é semelhante à capsaicina, a substância que coloca o calor em pimentas quentes e foi mostrado para disparar o metabolismo. Mas um ...

Nutricionistas revelam o alimento saudável mais superestimado

Nutricionistas revelam o alimento saudável mais superestimado

Há uma disparidade entre os alimentos que os nutricionistas e os americanos comuns consideram saudáveis ​​ A maioria dos entrevistados colocou corretamente refrigerante, pão branco e biscoitos no grupo não saudável (ufa!), Mas o público e os nutricionistas não concordaram em tudo. Veja as barras de granola, por exemplo. Mais de 70 por cento do público os considerou saudáveis, enquanto apenas 28 po ...

Receitas de biscoitos de férias saudáveis e fáceis

Receitas de biscoitos de férias saudáveis e fáceis

Cozinhar e compartilhar biscoitos são tradições populares do feriado porque eles vêm com aquele sentimento genuíno caseiro. Além disso, existem tantas variedades de biscoitos tentadores que quase todo mundo tem alguns favoritos que eles amam. Agora, aqui está uma boa notícia para você: você pode desfrutar de fazer e comer guloseimas saudáveis ​​para o feriado e manter o controle de sua meta de per ...

Cão virado para baixo

Cão virado para baixo

Cachorro voltado para baixo, ou Adho Mukha Svanasana, é um clássico no mundo da ioga. Isso significa que você provavelmente já ouviu falar dele antes e talvez já tenha visto seu melhor amigo canino modelá-lo para você! Muito fácil de executar e incrível para todo o corpo, o Cão voltado para baixo tem um lugar na sua vida, mesmo se você não for um iogue obstinado. Esse movimento é um ótimo alongame ...

O que aprendi correndo corridas como mulher em 10 países diferentes

O que aprendi correndo corridas como mulher em 10 países diferentes

Beyoncé estava certa. Depois de competir em 10 países diferentes, um corredor aprendeu que correr enquanto mulher é muito poderoso. Quem comanda o mundo? Beyoncé estava certa. Em 2018, as mulheres corredores superaram os homens em todo o mundo, derrubando a escala com 50,24 por cento dos finalistas da corrida pela primeira vez na história. Isso é de acordo com uma análise global de quase 109 milhõ ...

Fatos essenciais sobre fertilidade e infertilidade

Fatos essenciais sobre fertilidade e infertilidade

Uma nova pesquisa revela que toda mulher deve tomar medidas hoje para proteger sua fertilidade, independentemente de ela ter filhos no cérebro ou não se imaginar ser mãe por um tempo (ou nunca). Este plano passo a passo não só ajudará você a ter uma família saudável, mas também a manterá forte e em forma por muitos anos. O que toda mulher deve fazer agora Sim, a fertilidade diminui com a idade, ma ...