Você não vai acreditar no comportamento que este escritor experimentou no Planet Fitness - mas como a academia respondeu foi ainda pior Não sou do tipo que ofende facilmente, nem mesmo sou persuadido facilmente. (Veja o ar condicionado do escritório.) Mas o ambiente no Planet Fitness me deixou extremamente desconfortável, e ficou claro que esta é uma situação em que o conforto dos homens é valoriz ...
Siga as instruções de uso do rótulo. Tome Inibium Caps no café da manhã para começar a queimar gordura localizada É importante tomar as cápsulas diariamente, na dose indicada. Para a potencialização dos resultados, recomenda-se uma alimentação balanceada e a prática de exercícios regulares. Por se tratar de um suplemento natural o Inibium Caps possui propriedades de efeito termogênico que auxilia ...
~ Prove o arco-íris ~ Apesar do que certas condições climáticas (anormais) podem fazer você pensar, ainda há um longo caminho a percorrer até a primavera, o que significa que flores, sol e corridas ao ar livre são tudo menos um dado. Como se o tempo não fosse ameaçador o suficiente, o clima político tem sido, bem, tempestuoso. Mas em algum lugar além do arco-íris, há uma explosão de magia, felicid ...
Porções de 4 a 6 porções Ingredientes: 4 ovos grandes 4 colheres de chá de sal kosher 8 pequenas batatas Yukon Gold ou alevinos, (cerca de ½ libra) 1/2 libra de feijão verde, aparado e cortado em comprimentos de 1 polegada Para o alho torrado - vinagrete de limão: 1 colher de sopa de vinagre de arroz 1 colher de sopa de suco de limão fresco, de preferência limão Meyer 6 colheres de sopa de azeite ...
Podemos falar sobre sorvete? (Isso é mesmo uma pergunta?) Sorvete é uma guloseima tão fácil e perfeita para tantas ocasiões. Esteja você com seus filhos fazendo recados, saindo com suas garotas ou apenas se enrolando no seu show favorito da Netflix no final da noite, o sorvete é uma opção. Como um serviço pessoal treinador, geralmente aconselho meus clientes a não escolherem sorvete. É cheio de aç ...
A temporada de férias pode significar a morte de seus objetivos de perda de peso ... se você permitir. Mas não há necessidade de esperar o ano novo para controlar seu peso gols de perda. Não só é possível manter seu peso e evitar o ganho de peso nesta época do ano, mas você pode realmente continuar perdendo peso! Está certo! Você pode dar um salto na resolução do seu ano novo e alcançar resultados ...
Perguntamos a um especialista se as veias protuberantes são normais ou não após o treino Mesmo que eu me sinta incrível depois do treino, geralmente não vejo nenhuma mudança instantânea em minha aparência. Exceto por um ponto: meus braços. Não estou falando sobre bíceps protuberantes (eu desejo). Depois de me exercitar - mesmo depois de algo como correr, não necessariamente a parte superior do cor ...
De flexibilidade e força a um assoalho pélvico forte, descubra as razões pelas quais os iogues que são magníficos em suas esteiras são ainda mais sensacionais na cama! Seu marido deve estar empolgado. Aqui estou eu, tentando colocar minha perna atrás da minha cabeça em uma aula de ioga, e é isso que ouço vindo de uma pessoa ao meu lado. No começo fiquei totalmente ofendido, mas depois pensei: Uau, ...
Estamos muito animados em apresentar nossos NOVOS Vegan IdealShakes. Quer você seja vegano ou não, esses shakes são uma forma saudável e deliciosa de atingir seus objetivos. Para mostrar a você, nós fizemos 4 receitas veganas usando nosso novo Vegan Vanilla Chai e Mocha Idealshake. Eles são super saborosos e perfeitos para o outono, confira-os abaixo! INGREDIENTES 3/4 de xícara aveia em flocos 1 c ...
Você vai adorar esta combinação de coco, chocolate, banana e café. Você já bebeu uma bebida gelada antes e sabe tudo sobre suas vantagens em relação ao café gelado. Mas a combinação imbatível de banana, coco, chocolate e café neste smoothie feito a frio é um animal totalmente diferente. Para fazer isso, basta pegar o seu concentrado de fermentação frio favorito (ou fazer o seu próprio), misturar c ...
Quer você faça refeições sem carne o tempo todo ou apenas às segundas-feiras, esta receita saudável com certeza irá satisfazer. É segunda-feira sem carne e você está com vontade de comer um hambúrguer. Em vez de desenterrar um hambúrguer vegetariano pré-fabricado triste do seu congelador, faça alguns seletos vegetarianos caseiros que você realmente gostaria de comer. Estes sliders gregos de Chloe ...
O produto de edição limitada está disponível apenas online. Agora que o outono chegou oficialmente, é hora de comemorar a estação com todos os alimentos e bebidas com sabor de abóbora que você puder encontrar. Do OG PSL a um limitado- edição de tênis de especiarias de abóbora, não faltam guloseimas para ajudá-lo a expressar seu amor pelo outono. Mas caso você queira uma guloseima saborosa para com ...
Talentos mais saudáveis agora são uma realidade. Se você adora a ideia de sorvete de baixa caloria, mas gosta mais de gelato, Talenti tem você. A empresa acaba de lançar novos sabores que são mais baixos em calorias e açúcar do que suas outras ofertas de gelato. Cada um dos três novos sabores tem 120 calorias por porção de 1/2 xícara, contra 170 a 260 calorias por porção em seus outros gelatos. ...
Ingredientes 3 pacotes de cada 14 onças de tofu firme Para o líquido de rega: 1/4 xícara de óleo de gergelim 1 / 8 xícara de molho de soja Para recheio de pão de milho: 1/2 colher de sopa de óleo de gergelim 1/2 xícara de cebola em cubos 1 / 2 xícara de aipo em cubos 1 colher de chá de sálvia 1 colher de chá de tomilho 2 colher de chá de salsa 1 1/2 xícara de pão integral , cortado em cubos de 1 p ...
Tente quebrar um desses hábitos ruins de cuidados com a pele para ter uma meta para 2020 de que você pode fazer uma grande diferença na vida (e na saúde) da sua pele. Em meados de dezembro, se você ainda não definiu as resoluções anuais, provavelmente pelo menos começou a refletir sobre as ideias. Cuidados com a pele podem não ser a primeira coisa que vem à mente, mas fazer um esforço para melhora ...
Java direto para a sua mesa pode parecer uma dádiva de Deus, mas você pode estar perdendo os benefícios para a saúde de fazer uma pausa para o café à moda antiga Mas, ainda assim, isso é realmente tão bom quanto parece? Não queremos estourar sua bolha de cafeína, mas vamos apenas dizer: achamos que você precisa de uma pausa para o café. A entrega no balcão é certamente conveniente, mas há algo a s ...
Canecas brilhantes de leite de cúrcuma estão surgindo em todas as redes sociais. Analisamos os benefícios nutricionais. Mas beber essas cervejas coloridas pode realmente beneficiar sua saúde? A cúrcuma tem antioxidantes poderosos, bem como nutrientes importantes, diz Armul. E pesquisas associam a curcumina, uma das moléculas que compõem o tempero, a propriedades antiinflamatórias e benefícios que ...
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão promotor da saúde da população e atua no controle sanitário de diversos produtos, tais como medicamentos, alimentos e cosméticos. Também é responsável por alguns serviços e fiscalização de portos, fronteiras e aeroportos. Aprovado pela ANVISA e o ministério da saúde A ANVISA autoriza o uso das cápsulas InibePro Caps? Fique tranquila. A ...
Se você faz uma dieta cetônica, a manteiga de amendoim é negativa (womp womp), mas você tem outras opções. Nozes e manteigas de nozes são uma ótima maneira de adicionar gordura a smoothies e lanches. Comer mais dessas gorduras saudáveis é crucial quando você está na dieta cetogênica. Mas a manteiga de amendoim é ceto? Não - na dieta cetônica, a manteiga de amendoim está fora dos limites, por mai ...
Pule os donuts comprados em loja para esta versão caseira. Os donuts têm a reputação de serem fritos e indulgentes, mas pegar sua própria forma de donut dá a chance de preparar versões assadas mais saudáveis dos seus doces favoritos em casa. (P.S. Você também pode fazer rosquinhas na fritadeira de ar!) Digite a receita de hoje: rosquinhas de abóbora com gotas de chocolate e cobertura de bordo de c ...
Não importa quando você começou sua jornada para perder peso, provavelmente você já enfrentou muitos desafios para seu plano de alimentação saudável. E como o verão está aí, é provável que você seja desafiado novamente. Além de oferecer 23 receitas incríveis que você pode levar para o churrasco, pedimos a Chelsea Lovell, uma conselheira nutricional do Nutrisystem, para compartilhar suas 10 princip ...
Tudo o que você sabe sobre segurar sua bebida é realmente uma mentira? Vamos investigar Mito: a cerveja antes do licor, nunca estive doente Verdade: você conhece a expressão. Inferno, você pensa nisso toda vez que acidentalmente pede um Stella antes de seu Manhattan. Mas o problema é o seguinte: na verdade, é a quantidade total de álcool consumido - e a rapidez com que você o consome - que o deixa ...
Hoje em dia, todo cuidado é pouco! Não compre produtos que você não conhece a procedência, adquira aqui o chá Slim Tea, e garanta o melhor para a sua saúde! ATENÇÃO!!! Slim Tea original - autorizado pela ANVISA é o melhor produto para emagrecimento da atualidade. Adquira agora! Você merece o melhor! Invista em você! Comece agora o seu processo de TRANSFORMAÇÃO! Se você continuar fazendo sempre a m ...
Este projeto está mudando o acesso a produtos sanitários para mulheres em todo o mundo. Não estou chorando porque estou menstruada nem nada. Não consigo acreditar que um filme sobre menstruação ganhou um Oscar. É assim que o cineasta iraniano-americano Rayka Zehtabchi recebeu com lágrimas o Oscar de Curta Documentário por seu filme Ponto. Fim da frase. O filme de 26 minutos (que você pode assistir ...
Aprenda a fazer uma trança francesa, um rabo de cavalo trançado e uma trança de tiara com o atleta por trás de #FastBraidFriday. Quando Colleen Quigley está arrasando em uma corrida, ela costuma usar alguma variação de penteado com trança. Depois de obter muita interação de seus fãs em resposta a seus estilos de cabelo, Quigley decidiu começar uma série no Instagram chamada #FastBraidFriday, onde ...
Seria ótimo poder fazer uma torção simples no nariz, como Samantha em Bewitched e - puf! - obliterar magicamente os estressores da vida enquanto eles seguem em sua direção? Um pequeno meneio da tromba e de repente seu chefe está usando uma auréola, sua mesa está imaculada e todo o tráfego que bloqueia seu caminho simplesmente desaparece. Já que é improvável que tal feitiçaria esteja em seus podere ...
Em vez de ir ao dentista e fazer um procedimento de 90 minutos, por que não conseguir dentes mais brancos no conforto de casa - e a um preço muito mais acessível? Dentes brilhantes e brancos - todo mundo quer, sério - é a solução dentária cosmética mais desejada, de acordo com a Academia Americana de Odontologia Cosmética. Mas mesmo os escovadores mais diligentes têm dificuldade em obter o resulta ...
Sua menstruação não é a única razão pela qual seus seios doem, crescem ou encolhem. Sexo, álcool, mudanças de peso e outras coisas do dia a dia também podem mudar seus seios. Você culpa a maioria dos seus problemas nos seios, como dor ou mudanças no tamanho, na menstruação? É verdade, pode ser por isso que seus seios estão doloridos ou parecem maiores. Muitas mudanças são devidas aos níveis de hor ...
Siga as instruções de uso do rótulo. Tome Detox Caps no café da manhã para começar a queimar gordura localizada Tome diariamente, na dose indicada. Para a potencialização dos resultados, é recomendado que você tenha uma alimentação balanceada e pratique exercícios físicos. Por se tratar de um suplemento natural o Detox Caps possui propriedades de efeito termogênico que auxilia na perda de peso e r ...
Se sua mente está correndo tentando terminar seu trabalho e você está pensando no que precisa pegar a caminho de casa para o jantar, certifique-se de fazer aquele telefonema e e e ... Você precisa de uma pausa. Literalmente. Experimente uma dessas técnicas de respiração para reduzir o estresse sem sair de sua mesa. A primeira técnica é chamada de respiração igual e é comum na prática de ioga. É si ...
Tomar decisões importantes, como mudar ou não de outro país para trabalhar, pode ser extremamente estressante. E mesmo pequenos dilemas - como qual local de almoço escolher ou em qual projeto trabalhar primeiro - às vezes podem parecer vida ou morte. Mas há maneiras de garantir que você faça a escolha mais inteligente possível sempre, sem o estressante embaraço e hesitação. Aqui, três segredos par ...
A ANVISA é um órgão responsável por alguns serviços e fiscalização de portos, aeroportos e fronteiras, e atua no controle sanitário de vários produtos, como alimentos, medicamentos e cosméticos. Aprovado pela ANVISA e o ministério da saúde Agarlym é um produto autorizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária? Fique tranquila. A resposta é SIM! A fórmula Agarlym é autorizada pela Agência Na ...
Embora o muco seja um sinal revelador de um resfriado que se aproxima, saber o que está em seu tecido pode dizer mais sobre sua saúde do que você pensa Comece a estocar lenços no resfriado e a temporada de gripe é rápida Aproximando. Isso significa que você está prestes a se familiarizar dignamente com certas funções corporais como o muco (Psst ... Aprenda estas 5 maneiras fáceis de se manter livr ...
Quando se trata de gerenciar sua saúde e estilo de vida, soluções simples são as melhores. A especialista em saúde e condicionamento físico e treinadora de perda de peso feminina, Stephanie Mansour, apareceu no Good Day Street Talk para discutir quatro maneiras fáceis de melhorar seus hábitos saudáveis atuais. Para manter sua saúde pessoal e bem-estar, há quatro áreas principais nas quais você d ...
Programas de nutrição e exercícios - que não exigem assinatura mensal! - podem ser a chave para uma vida saudável e feliz Um plano de menu de 30 dias. Um desafio de perda de peso no local de trabalho de oito semanas. Um treinamento de 12 semanas. Todos eles têm uma coisa em comum: um formato estruturado com uma data de término designada que inspira você a adotar hábitos saudáveis e mantê-los por ...
Sua arte nas unhas pode ter um efeito colateral inesperado ... e não é tão bonita. Pólen. Amendoim. Animais de estimação. Se você tiver sorte o suficiente para lidar com espirros intermináveis e olhos lacrimejantes, essas são algumas das coisas que você pode esperar que causem uma reação alérgica. E embora não seja fácil evitá-los o tempo todo, você provavelmente sabe como estourar um Claritin o ...
Você está pronta para conquistar a sua melhor versão? Emagrecer não é só perder peso, é reconectar-se a si mesma! Clique aqui e acesse o site oficial da fórmula Detox 3D. Rejeite imitações! ...
Uma mulher compartilha como é realmente a terapia de dentro para fora. Alguém já lhe disse para ir à terapia? Não deve ser um insulto. Como ex-terapeuta e frequentador de terapia de longa data, tendo a acreditar que a maioria de nós poderia se beneficiar de um alongamento no divã de um terapeuta. Mas devo deixar uma coisa clara: não faça terapia porque deveria . Como regra geral, raramente fazemos ...
Foi só quando fui forçado a enfrentar o meu medo que aprendi como vencê-lo. Tive um legítimo ataque de ansiedade na vida. Eu estava em Park City, Utah. Eram cerca de 21h30 e eu estava na última fila de uma van de passageiros de quatro filas, passando por uma tempestade de neve para pegar meu olho vermelho no aeroporto de Salt Lake City. Não me sinto muito confortável dirigindo na neve desde que um ...
Juntos, eles vão incentivá-lo a amar cada parte do seu corpo (e a você mesmo). A comunidade de positividade para o corpo não só desafia os padrões de beleza da sociedade, mas também desafia a maneira como você pensa sobre seu próprio corpo e autoimagem. Entre aqueles que impulsionam o movimento ainda mais está um grupo de ilustradores de corpo positivo que estão usando suas habilidades para promov ...
Olá lindas moças! Seu treinador de bem-estar Slim By Nature Bo Wong aqui! Hoje eu queria falar sobre por que é importante não misturar vegetais ou proteínas! Agora você pode pensar em nossa desintoxicação nesta fase (Fase 2) como sendo uma pequena dieta mono. O que queremos dizer com isso? Nesta fase da desintoxicação, você só comerá um tipo de proteína e um tipo de vegetal no almoço e, em seguida ...
Com muita frequência, atribuímos nossos incômodos problemas de saúde e problemas contínuos ao envelhecimento ou às condições normalizadas pela sociedade. Raramente fazemos uma pausa para avaliar a raiz da causa. Nossos corpos são sistemas complexos e, para sentir e operar da melhor forma, existem alguns sinais de alerta a serem observados. Sua barriga está lhe causando problemas Sua pele está infe ...
Às vezes, dizer não vale o FOMO. Se tempo realmente é dinheiro, estou quebrado. Aproximadamente 10 horas por dia, de segunda a sexta-feira, são consumidas apenas do trabalho sozinho - incluindo o deslocamento diário. Adicione mais uma hora e meia quando incluir os treinos e o chuveiro extra que os acompanha. Além das coisas regularmente programadas, há obrigações semanais e recados (fazer compras ...
Halal é um dos rótulos de rápido crescimento para cosméticos. Descubra se vale a pena o esforço extra. Halal, a palavra árabe que significa permitido ou permissível, geralmente é usada para descrever alimentos que seguem a lei dietética islâmica. Essa lei proíbe coisas como carne de porco e álcool e dita como os animais devem ser abatidos, por exemplo. Mas agora, mulheres empresárias experientes e ...
Você acha que sabe o que causa infecções por fungos? Um ginecologista se torna real sobre os sintomas, as causas e o tratamento da infecção por fungos Nossa situação abaixo da cintura nem sempre é tão perfeita quanto gostaríamos de dizer. Na verdade, até três em cada quatro mulheres terão uma infecção por fungos em algum momento, de acordo com um estudo conduzido pela empresa de cuidados femininos ...
Quase um terço dos americanos dorme menos de sete horas por noite, de acordo com um estudo feito pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Bragging sobre queimar o óleo da meia-noite? Não é tão legal. O CDC também lista sono insuficiente como um problema de saúde pública. Isso mesmo: a privação do sono é um risco para a saúde, assim como fumar e obesidade. Viver nossas vidas com sono ...
Se você é como muitos americanos, provavelmente já fez uma resolução saudável de Ano Novo (ou duas!). Mas o que você pode fazer se estiver com pouco tempo e procurando escolher entre o menor dos dois males doentios? Trouxemos a especialista em saúde e fitness Stephanie Mansour da Step It Up with Steph para nos ajudar a decodificar o menor dos dois males: Então, Stephanie, você tem alguns males emp ...
Não precisa entrar em pânico. Na verdade, é totalmente normal germinar fios cinza quando você ainda é jovem. É uma realidade terrível que todos nós começamos a brotar cinzas à medida que envelhecemos. Mas quando comecei a notar alguns fios de prata na minha cabeça no começo dos meus 20 anos, tive um pequeno colapso. No começo, pensei que desde que descolori os cabelos escuros do rosto (#problemas ...
Acha que está perdendo mais cabelo do que o normal? Veja como lidar. A perda de cabelo é um processo completamente normal. Semelhante à maneira como sua pele se desprende de células mortas, seu corpo expulsa fios antigos para que possam ser substituídos por novos e saudáveis. Pode parecer muito, mas é engraçado: a maioria das pessoas perde cerca de 75 a 100 fios por dia. Mas se você estiver vendo ...
Você é um mastigador estúpido? Um conhecedor de comida caseira? Ou um binger de rompimento? Não tenha vergonha. Para muitas pessoas, emoções e alimentos estão tão interligados que é difícil diferenciar entre comer como combustível e alimentar seus sentimentos. Daí o termo comer emocional. Existem dois tipos de fome - emocional e física. A fome emocional é a necessidade de comer quando a fome físic ...
Oi, seja bem-vinda! Meu nome é Sas, e eu, provavelmente assim como você, passei a maior parte da minha vida tendo problemas com a balança e com o espelho.
Foram anos de compulsão alimentar, efeito sanfona, sentimento de culpa e incapacidade. A história sempre se repetia: eu emagrecia os primeiros quilos e em pouco tempo, engordava tudo novamente (ou mais ainda).
Até que um dia eu abandonei as dietas restritivas e foquei na suplementação natural, e hoje eu posso dizer que EU CONSEGUI vencer essa batalha! Eu emagreci, e por isso, resolvi dedicar a minha vida a ajudar pessoas a VENCER como eu, esta luta contra o sobrepeso e obesidade!
Neste site eu reuni os melhores produtos existentes no mercado, para lhe ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos e recuperar a sua autoestima e qualidade de vida!
Você vai vencer essa luta! EU ACREDITO EM VOCÊ!
