Como usar o Quitogen Caps

Como usar o Quitogen Caps

Para usufruir dos benefícios do Quitogen Caps, você deve seguir as instruções de uso que constam no rótulo. Tome Quitogen Caps no café da manhã para começar a queimar gordura localizada Tome diariamente, na dose indicada. Para a potencialização dos resultados, é recomendado que você tenha uma alimentação balanceada e pratique exercícios físicos. Por se tratar de um suplemento natural o Quitogen Ca ...

O Facebook está reprimindo anúncios de centros de reabilitação obscuros

O Facebook está reprimindo anúncios de centros de reabilitação obscuros

Instalações mais precárias estão atraindo adictos e suas famílias em busca de apoio. Mas essas instalações não têm estratégias adequadas para uma reabilitação real. O problema da dependência de drogas da América já está em níveis epidêmicos há algum tempo e está na vanguarda de muitas conversas sobre saúde mental, mais recentemente com o hospitalização de Demi Lovato após uma aparente overdose. Nã ...

Composição do MamyFit

Composição do MamyFit

MamyFit não é medicamento! É um produto a base de ingredientes naturais e pensado em você, que quer perder medidas e emagrecer de forma rápida e saudável. ...

O guia sem estresse para se tornar ecológico

O guia sem estresse para se tornar ecológico

VOCÊ OUVIU Optar por fraldas de pano Dissemos que dê um tempo para sua máquina de lavar VOCÊ OUVIU Substituir lâmpadas regulares por fluorescentes compactas DIZEMOS fazer a troca em algumas salas, não em todas VOCÊ OUVIU Optar por papel em vez de plástico NÓS DIZEMOS BYOB VOCÊ OUVIU Quando se trata de comida, seja um purista orgânico NÓS DIZEMOS Opte por alguns produtos orgânicos <������������� ...

Como escolher o casaco de inverno perfeito

Como escolher o casaco de inverno perfeito

Domine a moda do clima frio com essas dicas de especialistas para encontrar um casaco quente e elegante com todos os recursos certos Ontem, todos os 50 estados atingiam 32 graus ou menos. Isso mesmo, Havaí também. Com o tempo frio finalmente aqui, estamos a contragosto tirando nossos cachecóis, chapéus e luvas do armazenamento e vasculhando a teia por um novo casaco de inverno. É por isso que conv ...

O medo terrível da saúde de Emilia Clarke está chamando a atenção para a prevalência de aneurismas cerebrais em mulheres

O medo terrível da saúde de Emilia Clarke está chamando a atenção para a prevalência de aneurismas cerebrais em mulheres

Emilia Clarke de Game of Thrones ganhou as manchetes nacionais na semana passada depois de revelar que quase morreu depois de não sofrer de nenhum , mas dois aneurismas cerebrais rompidos. Em um poderoso ensaio para o nova-iorquino , a atriz compartilhou como foi levada às pressas para o hospital em 2011, depois de sentir uma dor de cabeça terrível no meio do treino. Após algumas varreduras prelim ...

O outro assassino silencioso

O outro assassino silencioso

Você pode pensar que já conhece os sinais da diabetes: você fica com sede o tempo todo, se sente exausto 24 horas por dia, 7 dias por semana e / ou está sempre correndo para o banheiro. Ainda assim, um número surpreendente de americanos - incluindo mulheres jovens e aparentemente saudáveis ​​- tem níveis anormalmente elevados de açúcar no sangue (glicose), mas não sabe disso. Os sinais podem ser t ...

Comece o ano novo com um completo Beauty Detox

Comece o ano novo com um completo Beauty Detox

É a temporada de novos começos e sua pele, cabelo e rotinas de maquiagem estão preparados para mudanças. O desejo de desintoxicar nesta época do ano não é apenas uma coisa mental. Muitas pessoas precisam recuperar o equilíbrio da pele e do cabelo após as férias, bem como se ajustar ao clima frio e seco, diz Dara Kennedy, fundadora da Ayla, um estúdio de beleza natural em San Francisco. Para fazer ...

O primeiro trailer de Brittany corre uma maratona foi lançado e estamos prontos para assisti-lo

O primeiro trailer de Brittany corre uma maratona foi lançado e estamos prontos para assisti-lo

No filme, uma jovem de vinte e poucos anos entra na Maratona de Nova York depois que seu médico diz a ela para perder peso. Bem a tempo para o Dia Nacional da Corrida, a Amazon Studios lançou um trailer de Brittany Runs a Marathon , um filme sobre uma mulher que se prepara para correr na Maratona de Nova York. O filme, que é baseado em uma história real sobre um amigo do diretor Paul Downs Calaizz ...

O que a cor do seu cocô pode lhe dizer sobre sua dieta

O que a cor do seu cocô pode lhe dizer sobre sua dieta

Você tem perguntas. Temos respostas. Aqui está o que é normal e o que está longe de ser normal quando se trata de seu número dois. Sabemos que a cor do cocô não é exatamente o assunto mais glamoroso da conversa. Mas as sombras de suas fezes podem dizer muito sobre sua saúde. Vamos começar com o básico. As fezes normais e saudáveis ​​pertencem à família marrom a marrom-esverdeada. Mas algumas cores ...

O que é colágeno: a proteína que você nunca soube que precisava

O que é colágeno: a proteína que você nunca soube que precisava

O colágeno é o andaime de nossos corpos. É o que dá às nossas células e órgãos estrutura e força. Ele também tem muito mais benefícios do que você pode imaginar. O colágeno é popular na Ásia há anos por causa de muitos produtos para a saúde e benefícios de beleza. Não é nenhuma surpresa, então, que essa mania de saúde e beleza está chegando aos EUA. Agora você pode encontrar loções, cremes faciais ...

Cabelo de Natal: 8 Faça Você Mesmo como as Estrelas

Cabelo de Natal: 8 Faça Você Mesmo como as Estrelas

Os cabeleireiros de celebridades fornecem-nos um guia passo a passo sobre como obter estes cabeleireiros. Messy Braid: Miley Cyrus Dicas de Angelo David do Angelo David Salon Etapa 1: borrife um desembaraçador no cabelo molhado, seguido pelo Mar de Angelo David Silk Styling Mousse para se preparar para modelar. Passo 2: Comece a secar o cabelo em mechas, usando uma escova redonda. Em seguida, crie ...

O que está acontecendo em seu corpo durante todos os dias de seu ciclo menstrual

O que está acontecendo em seu corpo durante todos os dias de seu ciclo menstrual

Dos sintomas da TPM até o momento exato da ovulação, nosso guia passo a passo cobre os prós e contras da menstruação Quando se trata da menstruação, todos os meses parecem iguais: Tia Flo chega relativamente no mesmo dia, permitindo-lhe estocar tampões e Midol para resistir à sua visita. E quando essa semana passar, você terá três semanas de navegação tranquila até fazer tudo de novo. ( Suspiro .) ...

O que há realmente em seu tampão?

O que há realmente em seu tampão?

Os fabricantes de absorventes internos estão avançando em direção à transparência - provando que, quando se trata de saúde sexual, queremos saber o que está acontecendo em nossos corpos Estamos constantemente prestando atenção ao que colocamos em nossos corpos (esse café com leite é orgânico, lácteo, glúten, OGM e sem gordura?!) - exceto que há uma coisa que colocamos (literalmente) e provavelment ...

As melhores loções pós-sol para aquela queimadura vermelha de lagosta

As melhores loções pós-sol para aquela queimadura vermelha de lagosta

Eles neutralizam os efeitos de secagem do sol e da exposição ambiental, e fazem com que sua queimadura de sol pareça ~ muito melhor. Não é nenhum segredo que a exposição excessiva ao sol faz mal à pele, especialmente se você estiver se aventurando ao ar livre sem a proteção do FPS. Mas mesmo que você ensaboe o protetor solar e consiga sair da praia sem queimar, sua pele ainda pode sofrer irritação ...

A verdadeira resposta para como reduzir a celulite

A verdadeira resposta para como reduzir a celulite

Existem tantas mulheres que o têm, por isso não é de admirar que todos queiram saber como reduzir a celulite. Aqui está o que você precisa saber. Verdade: a maioria das mulheres desenvolverá celulite em algum momento de suas vidas. Essas covinhas na pele geralmente se assemelham a um queijo cottage e são mais comumente encontradas nas coxas e nádegas. Mas por que isso ocorre e qual é a resposta pa ...

Composição do Magrechá

Composição do Magrechá

Magrechá é um produto feito com ingredientes selecionados e pensado para você, que deseja perder medidas, emagrecer de forma rápida e saudável. Não é medicamento! ...

O que seu exame de vista diz sobre sua saúde

O que seu exame de vista diz sobre sua saúde

Seus olhos são mais do que janelas para sua alma. Um exame de vista de rotina pode detectar os primeiros sintomas de diabetes, tumores cerebrais e outras condições de saúde assustadoras. Sim, seus olhos são a janela para sua alma ou algo assim. Mas, eles também podem ser uma janela surpreendentemente útil para sua saúde geral. Então, em homenagem ao Mês da Saúde e Segurança Ocular das Mulheres, co ...

O que você não sabe pode matar você?

O que você não sabe pode matar você?

Abra um jornal ou ligue a TV hoje em dia e você encontrará alguém dando conselhos sobre como melhorar sua saúde. Beba mais água. Coma mais vegetais. Exercício para perder peso. E ainda: faça terapia. Mas com tanta informação chegando até nós sobre como ficar bem, é difícil manter-se atualizado - e separar o fato da ficção. Por isso, elaboramos um teste de conhecimento sobre saúde que realmente tra ...

Detox Vittanatus emagrece mesmo

Detox Vittanatus emagrece mesmo

Detox Vittanatus está revolucionando a comunidade científica com os seus resultados inacreditáveis! Um produto original comprovado cientificamente Graças ao Detox Vittanatus, muitas pessoas que já haviam desistido de emagrecer estão fazendo as pazes com o espelho e eliminando os quilos a mais, de forma simples e saudável. Qual é o seu objetivo? Eliminar 5, 10, 20 ou até mais de 30 kg? Detox Vittan ...

Quitosana + Psyllium no Reclame Aqui

Quitosana + Psyllium no Reclame Aqui

Pesquise antes de comprar (reclame aqui). Muitas pessoas, por não pesquisarem antes de comprar, acabam adquirindo produtos falsificados e de procedência duvidosa. Com saúde não se brinca... não arrisque! Quitosana Psyllium - Compre com segurança! Originalidade e confiança garantida! ...

10 biscoitos de outono saudáveis

10 biscoitos de outono saudáveis

Essas guloseimas recebem uma transformação nutritiva… com resultados deliciosos! Cookies de melaço Dê aos cookies de melaço uma atualização completa com esta receita. Uma combinação de farinha de trigo integral, especiarias e melaço de blackstrap, um adoçante natural rico em ferro, produz um biscoito macio e em borracha misturado com gengibre e canela. Ingredientes: 2 colheres de sopa. linho moído ...

10 recheio de sanduíches vegetarianos

10 recheio de sanduíches vegetarianos

Esses sanwiches saudáveis ​​não são menos saudáveis ​​do que suas contrapartes recheadas de carne. Mesmo que seus dias de escola tenham ficado muito para trás, há algo no outono que grita de volta à escola - e de volta aos almoços embalados. Mas se você tende a preferir vegetais ao invés de carne, descobrir algo saudável e encher para embalar semana após semana pode ser uma tarefa difícil. É por i ...

21 lanches para esmagar seus desejos

21 lanches para esmagar seus desejos

Todo mundo sofre de desejos por comida, e eles podem ser especialmente ruins à noite. Depois que o trabalho termina e as crianças estão na cama, sua mente fica livre para vagar ... e muitas vezes o faz vagar pela cozinha, onde sacos de batatas fritas, potes de manteiga de amendoim e canecas de sorvete podem significar o fim da dieta. Formulamos o IdealTrim especificamente para resolver esse proble ...

3 razões para colocar seus petiscos no espeto

3 razões para colocar seus petiscos no espeto

Esses lanches fáceis são convenientes o suficiente para embalar para um piquenique ou para levar para o escritório para um rápido reabastecimento ao meio-dia. Tchau chips e mergulhe! Esses três salgadinhos sem cozimento são perfeitos para levar com você para a praia, para um piquenique ou para o escritório. O segredo para fazer isso da maneira certa: procure ser simples, colorido e conveniente . A ...

Sinedrol no Reclame Aqui

Sinedrol no Reclame Aqui

Pesquise antes de comprar - reclame - resolva! Reclame aqui! Muitas pessoas, por não pesquisarem antes de comprar, compram produtos adulterados! Não pague para ver... Com saúde não se brinca! Sinedrol - originalidade e confiança garantida. Compre aqui! ...

4 refeições grandes para menos de 500 calorias

4 refeições grandes para menos de 500 calorias

Às vezes, prefiro fazer as minhas refeições de forma compacta (se estiver a vestir um fato justo e tiver de fazer uma apresentação, por exemplo). Mas alguns dias, gosto muito de encher a barriga! Felizmente, porções grandes nem sempre equivalem a mais calorias. Aqui estão quatro exemplos que fornecem mordidas de lotta inteiras para menos de 500 (visual - 1 xícara é do tamanho de uma bola de beiseb ...

5 lugares inesperados onde você encontrará açúcar

5 lugares inesperados onde você encontrará açúcar

Esta é a estação do açúcar subindo por toda parte. O que adoro nesta época do ano é que é realmente a época de doar - todos tendem a ser um pouco mais alegres e generosos. Mas também pode levar a excessos e escolhas alimentares nada saudáveis ​​que podem afetar nossa saúde. Muito açúcar pode não apenas afetar nosso físico, mas também pode ter um impacto negativo em nosso sangue açúcar, energia, hu ...

5 reformas para sanduíches saudáveis

5 reformas para sanduíches saudáveis

Ajustes simples tornam seus sanduíches favoritos parte de sua dieta saudável. Anseia por um BLT ou Reuben - mas não pelas calorias? Fizemos seus favoritos na hora do almoço, colocando os vegetais no centro do palco. Prepare sua sacola marrom! BLT com abacate e couve PARA 4 pessoas TEMPO DE PREPARAÇÃO: 20 MINUTOS TEMPO TOTAL: 20 MINUTOS Ingredientes: 6 fatias de bacon de peru 1 abacate Hass 1 colhe ...

Contra indicações do Detox Vittanatus

Contra indicações do Detox Vittanatus

Detox Vittanatus não apresenta nenhum tipo de contra-indicação. Não é medicamento, e é composto somente de ingredientes naturais e saudáveis. O Detox Vittanatus original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: ** Pessoas que fazem uso de algum medicamento, crianças, gestantes e lactantes, devem consultar um médico antes de consumir este suplemento. Evite o ...

6 Soluções para lanches

6 Soluções para lanches

A melhor maneira de evitar prejudicar sua dieta quando estiver em trânsito é planejar com antecedência. Nós rastreamos as melhores opções portáteis, muitas das quais você já pode ter em sua geladeira ou despensa, então você estará preparado da próxima vez que a fome bater. Se você estiver indo em um avião ... traga nozes Você nunca sabe quando será sua próxima refeição quando estiver viajando, ent ...

O Snapchat está impedindo você de dormir

O Snapchat está impedindo você de dormir

Uma nova pesquisa mostra que jovens adultos viciados em seus feeds de mídia social sofrem na hora de dormir Por mais que possamos saudar os benefícios de uma boa desintoxicação digital à moda antiga, todos somos culpados de ser anti-social e percorrer nossos feeds sociais o dia todo (oh, que ironia!). Mas, de acordo com uma nova pesquisa da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, toda aq ...

A razão científica pela qual a acne cística é uma droga tanto

A razão científica pela qual a acne cística é uma droga tanto

Tudo o que você precisa saber sobre como lidar com essas espinhas particularmente incômodas. Sejamos realistas, não há nenhum tipo bom de espinha. Mas se você está olhando para erupções em uma escala que varia de mal a pior, então a acne cística cai no caminho, muito pior termina com certeza. A acne cística cria o tipo mais frustrante de inflamação manchas porque duram mais e podem causar cicatriz ...

Como funciona o Detox Vittanatus

Como funciona o Detox Vittanatus

Detox Vittanatus não é um medicamento, ele é um suplemento em cápsulas composto dos melhores ingredientes minerais, fibras e proteínas. Se você quer regular o seu organismo, eliminar os quilos a mais, e melhorar a sua saúde como um todo, nós podemos te ajuda! Detox Vittanatus é a solução pra você ficar em forma! Você quer emagrecer e regular o seu organismo, de forma saudável e rápida? Perca medid ...

8 Alimentos do Jantar para Comer no Café da Manhã

8 Alimentos do Jantar para Comer no Café da Manhã

Aumente a sua refeição matinal com estes ingredientes saudáveis ​​centrados na PM Se você já tomou café da manhã no jantar - panquecas, waffles e até ovos mexidos - você sabe como pode ser divertido trocar um refeição. Por que não tentar o contrário? Muitas culturas comem o que os americanos consideram alimentos para o jantar em sua primeira refeição do dia, explica Mary Hartley, R.D., uma nutrici ...

Detox Vittanatus Anvisa

Detox Vittanatus Anvisa

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) é um órgão responsável por alguns serviços de fiscalização de aeroportos, fronteiras e portos. Além disso, atua no controle sanitário de muitos produtos, como cosméticos, alimentos e medicamentos. Aprovado pela ANVISA e o ministério da saúde Detox Vittanatus é um produto autorizado pela ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária? Fique tra ...

O teste de BRCA em casa acaba de ser aprovado pelo FDA

O teste de BRCA em casa acaba de ser aprovado pelo FDA

Os especialistas estão preocupados com as limitações do teste. Você provavelmente já ouviu falar sobre os testes genéticos para câncer de mama hereditário. Eles procuram mutações genéticas chamadas BRCA1 e BRCA2, que aumentam o risco de câncer de mama, ovário e / ou próstata. Embora apenas uma pequena parte dos cânceres de mama em geral seja devido a genes herdados, as mulheres com mutações BRCA1 ...

Orgânico realmente importa?

Orgânico realmente importa?

O orgânico realmente importa? Acho que todos adoraríamos dizer que comemos orgânicos. Mas a verdade é que pode sair caro. Se você optou por produtos orgânicos para todas as suas compras de supermercado, provavelmente pagaria uma fatura pesada por semana. Então sejamos realistas aqui, a menos que você seja um dos poucos sortudos que têm a oportunidade de comer alimentos orgânicos (todos nós somos m ...

A água de clorofila é o remédio para tudo?

A água de clorofila é o remédio para tudo?

O nutriente da planta tem sido associado a uma série de benefícios, mas não é uma cura milagrosa. Se for verde, é saudável, certo? Há uma razão pela qual você pode encontrar todos os tipos de sucos verdes, de prensado a frio a espremido na hora, não apenas nas prateleiras dos supermercados, mas em todas as outras academias de ginástica. Agora, é provável que você veja água clorofila pré-embalada a ...

A dieta do lobisomem de Madonna é uma boa ideia?

A dieta do lobisomem de Madonna é uma boa ideia?

Bem quando eu pensei que já tinha ouvido tudo, outra dieta apareceu no meu radar. Desta vez é a dieta do lobisomem, também conhecida como dieta lunar. E, claro, tornou-se popular porque supostamente existem celebridades que o seguem, incluindo Demi Moore e Madonna</✓. O segundo plano de dieta é o plano de dieta prolongada da lua. Nesta versão, todas as fases da lua são cobertas: lua cheia, lua ...

A melhor maneira de comemorar

A melhor maneira de comemorar

Receitas e cozinha As celebrações são um pouco diferentes agora, já que comer fora em restaurantes e muitas atividades de lazer não são uma opção hoje. No entanto, comemorar com uma refeição caseira pode ser muito divertido! Tornando as comemorações saudáveis ​​ Aqui estão 2 maneiras diferentes de ser criativo, agradecer aos seus entes queridos e criar memórias que durarão para toda a vida enquant ...

A receita de waffle salgado que vai fazer você esquecer para sempre o xarope de bordo

A receita de waffle salgado que vai fazer você esquecer para sempre o xarope de bordo

Cubra um waffle de pão de milho com vegetais e queijo e você terá um prato saudável digno de qualquer refeição. Quando feito com grãos saudáveis, o brunch favorito se transforma em uma refeição satisfatória e boa para você ao meio-dia (ou final do dia). Comece com esta receita de pão de milho de Pamela Salzman, a autora do livro de receitas Kitchen Matters , e depois coloque uma mistura de cobertu ...

A única ourivesaria nos EUA tem a missão de tornar os utensílios de cozinha mais sustentáveis

A única ourivesaria nos EUA tem a missão de tornar os utensílios de cozinha mais sustentáveis

Ela está garantindo que os itens essenciais da sua cozinha durem pelas próximas gerações. A ideia de se tornar um latoeiro surgiu pela primeira vez na cabeça de Sara Dahmen há cerca de cinco anos, enquanto ela pesquisava recipientes de cozinha antigos para alguns projetos de escrita. Inspirado, Dahmen encontrou artesãos que a ajudaram a aprimorar o artesanato, e ela foi fisgada. Eu queria ser o co ...

Álcool em pó chegando a uma loja de bebidas perto de você

Álcool em pó chegando a uma loja de bebidas perto de você

Palcahol acaba de receber aprovação federal, apesar de algumas preocupações importantes. Aqui está o que você precisa saber Lembra-se do burburinho na primavera passada sobre um álcool em pó que foi aprovado acidentalmente pelos federais (eles só queriam assinar o rótulo, não as coisas dentro!)? Bem, quase um ano depois, o Alcohol, Tobacco Tax, and Trade Bureau (TTB) oficialmente aprovou Palcohol, ...

A máscara de olho que Kristin Cavallari usa para tirar o fôlego com pressa

A máscara de olho que Kristin Cavallari usa para tirar o fôlego com pressa

Esta máscara multitarefa para os olhos combate os sinais de fadiga e envelhecimento. Como uma mulher de negócios, estrela de reality show e mãe de três filhos, Kristin Cavallari equilibra uma agenda hella agitada, o que significa que ela não pode passar horas trabalhando sua rotina diária de beleza. Mas Cavallari ainda não se esqueça de reservar um pouco de tempo entre empacotar a merenda escolar ...

As melhores receitas de torta de baixa caloria para comemorar a semana da torta

As melhores receitas de torta de baixa caloria para comemorar a semana da torta

7 das melhores receitas de torta de baixa caloria para celebrar a semana da torta britânica Se você nos segue nas redes sociais há algum tempo, saberá que adoramos uma celebração inútil. Este mês, por exemplo, é o Mês Nacional do Aipo Fresco, então, se você está esperando por uma desculpa para mostrar o vegetal que menos gosta de todos, agora é sua chance. Não sabemos quem vem com essas coisas (o ...

Como funciona o Lipo Max Turbo

Como funciona o Lipo Max Turbo

Lipo Max Turbo é uma fórmula composta pelos melhores minerais, proteínas e fibras disponíveis da atualidade. Não é medicamento, sua composição é 100% natural. Se você quer regular o seu organismo, eliminar os quilos a mais, e melhorar a sua saúde como um todo, nós podemos te ajuda! Lipo Max Turbo é a solução pra você ficar em forma! O Lipo Max Turbo tem ação anti-inflamatória e faz um detox, uma e ...

Onde comprar o Detox Shake

Onde comprar o Detox Shake

Existem muitos produtos de baixa qualidade e falsificados no mercado! Não compre produtos sem procedência. Adquira já as cápsulas originais de Detox Shake. ATENÇÃO!!! Tome cuidados na hora de comprar... Compre aqui o Detox Shake e tenha 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta! Adquira já o Detox Shake original - autorizado pela ANVISA!! O melhor produto para emagrecimento disponível no mercado ...

Bebendo Cheers! Tequila é boa para a saúde óssea, afirma novo estudo

Bebendo Cheers! Tequila é boa para a saúde óssea, afirma novo estudo

Certas partes da planta da tequila azul podem promover a absorção de nutrientes essenciais, de acordo com um novo estudo OK, vamos admitir: não importa quais sejam nossos objetivos de condicionamento físico atuais, nunca estamos ficarei feliz com a ideia de cortar #MargMondays. E graças a um novo estudo (yay, ciência!) Não apenas podemos parar de nos sentir culpados por uma bebida ocasional à base ...

Café da Manhã Saudável para Campeões

Café da Manhã Saudável para Campeões

Faça da sua refeição matinal um pequeno-almoço de campeões! Os gurus do fitness compartilham suas refeições matinais favoritas de todos os tempos. Você não precisa que lembremos que tomar um café da manhã saudável é uma boa ideia. Mas, como a mesma tigela de mingau de aveia todos os dias pode ficar entediante, talvez você precise de algumas novas ideias para o que comer pela manhã. Quer você vá pa ...