Às vezes, colocar o jantar na mesa parece uma tarefa monumental. Se você está atrasado do trabalho, tem reuniões noturnas ou práticas esportivas para ir, ou está apenas exausto de um longo dia, pode ser tentador pedir comida para viagem nas noites em que cozinhar parece uma tarefa árdua. Mas anime-se, porque temos uma solução de panela que irá funcionar para você! Em noites que você simplesmente n ...
Você não é obrigado a contar a ninguém sobre suas decisões médicas. Se você fez ou planeja fazer uma cirurgia para perda de peso, não precisa contar aos colegas de trabalho, amigos ou familiares. Mesmo seu empregador não tem o direito de saber. Dito isso, muitas pessoas querem compartilhar suas novidades. A cirurgia para perda de peso é um passo positivo. Você pode querer falar sobre isso. Após a ...
Um americano em cada seis adultos toma antidepressivos, medicamentos para ansiedade ou medicamentos antipsicóticos. Então, podemos começar a falar abertamente sobre isso já? Embora tenha havido muito burburinho sobre desestigmatizar problemas de saúde mental ultimamente - todos de Demi Lovato a Selena Gomez têm sido abertos sobre suas lutas em curso - ainda temos um longo caminho a percorrer em te ...
A marca deseja que todos tenham a oportunidade de reiniciar suas vidas por meio da exploração. De todas as coisas, a natureza deve ser universal e acessível a todos os seres humanos, certo? Mas a verdade é que os benefícios do ar livre são distribuídos de forma desigual com base na raça, idade, status socioeconômico e outros fatores fora do seu controle. Para ajudar a preencher essa lacuna, The No ...
Se você está se sentindo ansioso quando os bloqueios desaparecem, você não está sozinho. Veja por que você deve estar se sentindo assim: quando procurar um profissional e como aliviar sua sensação de mal-estar. Conforme começamos a emergir de nossas cavernas e reentrando no mundo aos poucos, há algumas pessoas que sentirão um entusiasmo desenfreado ao embalar seu calendário com o máximo que pudere ...
Quatro ingredientes + seus sabores de outono favoritos = o café da manhã perfeito. Por mais que amemos o café da manhã, é muito fácil cair na rotina matinal durante a semana: você está atrasado, está com pressa e só precisa de algo para mantê-lo até o almoço. Mas quem disse que pratos decadentes como panquecas precisam esperar até domingo? Certamente não nós. Criamos esta receita de panqueca saudá ...
Não importa quando você começou sua jornada para perder peso, provavelmente você já enfrentou muitos desafios para seu plano de alimentação saudável. E como o verão está aí, é provável que você seja desafiado novamente. Além de oferecer 23 receitas incríveis que você pode levar para o churrasco, pedimos a Chelsea Lovell, uma conselheira nutricional do Nutrisystem, para compartilhar suas 10 princip ...
Descubra o que realmente acontece depois que você se entrega a uma comida ou bebida fraudulenta. Coquetéis, cupcakes, batatas fritas salgadas, um cheeseburger grande e suculento. Todas essas coisas têm um gosto muito bom quando passam por seus lábios, mas o que acontece depois que elas seguem pela estrada? Não importa o que você engula, os mecanismos são os mesmos: passando pelo tubo de alimentaçã ...
Surpresa! Às vezes, comida lixo pode ser melhor para você do que alimentos inteiros ou naturais P: Os alimentos saudáveis (naturais, locais, etc) são mais saudáveis do que os alimentos processados? R: Isso pode parecer um sacrilégio, mas o processamento não torna um alimento inatamente ruim e só porque algo é local não significa que o ajudará a perder peso. (As sobremesas Amish no mercado do m ...
Enquanto nos preparamos para o outono e o inverno, muitos de nós nos preparamos para mudanças de rotina, temperaturas mais frias e menos luz do dia. Também estamos canalizando grandes esperanças de que possamos evitar pegar os vírus da gripe e resfriados que são comuns com a mudança da estação. Uma abordagem multifacetada para fortalecer seu sistema imunológico pode ajudá-lo a construir resiliênci ...
Receita de jantar saudável nº 1: espetadas de camarão e vegetais criollos Pré-aqueça a grelha. Enquanto isso, aqueça uma frigideira pequena em fogo médio; adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem, 1/3 xícara de cebola roxa, 1/3 xícara de pedaços de pimentão verde e 1/3 xícara de berinjela e cozinhe até ficar ligeiramente macio, cerca de 4 minutos. Junte 1 colher de sopa de suco de ...
Dois dos alimentos mais saudáveis e saborosos vêm juntos nesta receita de dar água na boca Se você é como eu e foi mordido pelo inseto da receita de abóbora e adora iogurte grego, você tem que experimentar esta receita fantástica de cheesecake de abóbora do vencedor do Top Chef All-Stars , Richard Blais. Esta sobremesa outonal usa apenas 120 gramas de cream cheese contra uma média de 16 a 24 (ol ...
Palcahol acaba de receber aprovação federal, apesar de algumas preocupações importantes. Aqui está o que você precisa saber Lembra-se do burburinho na primavera passada sobre um álcool em pó que foi aprovado acidentalmente pelos federais (eles só queriam assinar o rótulo, não as coisas dentro!)? Bem, quase um ano depois, o Alcohol, Tobacco Tax, and Trade Bureau (TTB) oficialmente aprovou Palcohol, ...
Porque desconectar-se do trabalho fora do horário de trabalho é saudável. Em 1º de janeiro, uma nova lei entrou em vigor na França, dando aos cidadãos o direito de se desconectar do trabalho nas horas de folga. Sim, você leu certo. Parece que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se tornou um direito legal para os franceses, e tudo o que podemos pensar é sorte deles. Chega de verificações ...
Esses petiscos entre as refeições podem parecer inofensivos, mas na verdade podem prejudicar sua saúde Para lanchar ou não? Depende do lanche. Feito da maneira certa (com controle calórico e rico em nutrientes), os lanches podem manter os desejos sob controle e aumentar a qualidade nutricional de sua dieta. Mas muitas vezes alguns dos lanches mais comuns - mesmo os que parecem saudáveis - são ch ...
P: Eu realmente preciso beber eletrólitos após o treino? R: Depende da duração e intensidade do seu treino, mas os exercícios regulares da maioria das pessoas não são intensos o suficiente para precisar de eletrólitos imediatamente após o exercício. Portanto, para a maioria de nós, aquelas águas de coco caras na academia são mais cerimoniosas do que o necessário. Gatorade, a bebida que foi pioneir ...
Quer você esteja pensando em um plano alimentar paleo, vegano ou limpo, esses recursos são essenciais para todas as dietas Embora os defensores de várias dietas saudáveis gostem de fazer seus planos parecerem realmente diferentes, o A verdade é que um prato vegano saudável e uma dieta Paleo têm muitas coisas em comum - assim como todas as dietas verdadeiramente boas. Como saber se um plano se qu ...
Mulheres reais dão dicas sobre o momento certo para compartilhar seu passado de perda de peso sem afetar seu relacionamento em potencial Theodora Blanchfield, 31, uma gerente de mídia social de Manhattan se orgulha do fato de que há cinco anos, ela perdeu 50 libras. Na verdade, é uma jornada que ela compartilhou publicamente em seu blog Losing Weight in the City. No entanto, existem certas pessoas ...
Assim como seus músculos, cabelos fortes têm uma aparência melhor. Veja como trazer sua elasticidade, elasticidade e sensualidade de volta Para manter a força do seu cabelo, você precisa trabalhar nele como faria com seu corpo. Isso significa evitar vícios prejudiciais, fornecer os nutrientes certos e comprometer-se com sessões semanais de condicionamento. O fio de cabelo perfeito é construído de ...
Oi, seja bem-vinda! Meu nome é Sas, e eu, provavelmente assim como você, passei a maior parte da minha vida tendo problemas com a balança e com o espelho.
Foram anos de compulsão alimentar, efeito sanfona, sentimento de culpa e incapacidade. A história sempre se repetia: eu emagrecia os primeiros quilos e em pouco tempo, engordava tudo novamente (ou mais ainda).
Até que um dia eu abandonei as dietas restritivas e foquei na suplementação natural, e hoje eu posso dizer que EU CONSEGUI vencer essa batalha! Eu emagreci, e por isso, resolvi dedicar a minha vida a ajudar pessoas a VENCER como eu, esta luta contra o sobrepeso e obesidade!
Neste site eu reuni os melhores produtos existentes no mercado, para lhe ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos e recuperar a sua autoestima e qualidade de vida!
Você vai vencer essa luta! EU ACREDITO EM VOCÊ!
