Gerenciamento de estresse para pessoas ocupadas
Os impactos destruidores da saúde que o excesso de estresse pode ter são amplamente reconhecidos: está relacionado a distúrbios da imunidade, problemas de açúcar no sangue, doenças crônicas, problemas de saúde cardiovascular, problemas digestivos e desequilíbrios hormonais, para citar alguns. Altos níveis de estresse também podem afetar negativamente nossos relacionamentos, bem como nossa resiliên ...